masazh darmani

ماساژ برای درمان چه بیماری‌هایی است

ماساژ برای درمان چه بیماری‌هایی است؟

ماساژ بدن را تحریک می‌کند تا مواد ضد درد طبیعی بنام اندورفین از داخل بدن ترشح شود؛ مسکن‌های طبیعی که حوصله و وضع روحی خوب را به شما باز می‌گردانند. اندورفین‌ها عامل احساس خوبی هستند که به شما دست می‌دهد؛ احساس سرخوشی و نشاطی که پس از یک بازی سنگین والیبال یا پس از خنده و تفریح با دوستانتان در هنگام خوردن قهوه به شما دست می‌دهد.

دردهای مزمن، آسیب‌های تاندونی، مشکلات مفصلی و ستون فقرات بویژه کمر درد و گردن درد، بازتوانی پس از سکته مغزی، فلج مغزی، آسیب‌های ورزشی، گرفتگی‌های عضلانی، سندرم تونل کارپال، سیاتیک، آسیب‌ها و درد مفصل شانه، سردردها، یبوست، میگرن ، چاقی موضعی، اختلالات قاعدگی، استرس، ضعف و فلج‌های عضلانی از جمله مواردی است که ماساژ پزشکی می‌تواند به درمان آنها کمک کند.نکته بسیار مهم در اینجا اینکه، ماساژ درمانی باید از سوی افراد متخصص، آموزش دیده و مجرب که با اصول پزشکی آشنا هستند و می‌توانند تشخیص صحیحی از مشکل بیمار داشته باشند، انجام شود.

masazh-darmani

ماساژ برای درمان چه بیماری‌هایی است

زنانی که احساس درد ماهانه، عدم قاعدگی و آندومتریوز(درد طاقت فرسای نازایی) داشتند، پس از مشارکت درمطالعه­ ای که تقریباً ۲۴ دوره بیست دقیقه­ ای ماساژ را شامل می­شد، شدت دردشان کمتر شده است.مولفین نتیجه گرفتند که نه تنها با ماساژ میزان درد کاهش می­یابد، بلکه اثرات ماساژ طی ۶ هفته بعد افزایش پیدا می­کند. درواقع با ماساژ به هردلیلی، بدن شما درک می­کند که چگونه تمدد اعصاب کند.

PMS (سندروم پیش ازقاعدگی) و ماساژ

درمطالعه انجام شده توسط دانشکده پزشکی میامی (University of Miami school) درمورد زنان دچارسندرم پیش قاعدگی شدید (PMS) آنها را به دو گروه تقسیم نمودند.دانستنی های بیشتر در مطلب ماساژ مختص بیماری های زنان

گروه اول که فقط تحت درمان های رایج بودند و گروه دوم همزمان، ماساژ نیزمی گرفتند.زنانی که تحت ماساژهم بودند، نشان از کاهش اضطراب، افسردگی، درد و نیزعلایم بیماری داشتند.روی هم رفته می­توان از مطالعه انجام گرفته چنین برداشت کرد که ماساژ درطولانی مدت، باعث کاهش درد و حفظ آب بدن شده و درکوتاه مدت نیز، می تواند موجب کاهش اضطراب و بهبود خلق­وخوی زنان مبتلا به PMS شود.

favayede-masazh-1

ماساژ برای درمان چه بیماری‌هایی است

کاهش علایم:

برخی زنان ممکن است طی دوره قاعدگی، درمراجعه به ماساژ تراپیست خود، احساس خجولی داشته باشند. اما کارشناسان ماساژ تراپیست ها دررسیدگی به انواعی از موضوعات مربوطه مجرب می باشند.

ماساژ نه تنها باعث افزایش جریان خون قاعدگی با بهبود گردش خون می شود، درکنار این، اثرات مثبت دیگری برجنبه ­های قاعدگی نیز دارد. کاتلین کلایتون (Kathleen Clayton) ازمرکز ماساژ درمانی آمریکا (The American Massage Therapy Association ) به WebMD می­گوید: “ماساژ قادربه تسکین درد پشت، احساس نفخ و کرامپ­های شکمی (گرفتگی عظلات شکمی بدون منشا عصبی و فقط درافراد سالم می باشد) بوده، بنابراین چه بهترکه زمانی را برای این کاراختصاص دهیم.هر زمانی که مناسب برنامه روزانه شما باشد.

مشاوره با پزشک معالجتان قبل از شروع این روش نیز توصیه می‌شود.

تشخیص نادرست قبل از درمان و استفاده از تکنیک‌های ناصحیح و غیرعلمی ماساژ دارای عوارض و خطراتی است؛ به عنوان مثال در بعضی موارد فتق شدید دیسک، نباید از ماساژدرمانی استفاده کرد.

موارد ممنوع :

سابقه جراحی جدید، برخی بیماری‌های شدید پوستی، التهاب حاد مفاصل، حاملگی، تب بالا، آنوریسم و نیز سابقه سوختگی،

اسکار زخم، ادم، عفونت، واریس، التهاب، آبسه و زخم باز در موضع از مواردی است که نباید برای درمان آنها از ماساژ استفاده کرد.

لینکهای مفید و مرتبط در سایت ماساژ در منزل را مطالعه نمایید.

کاربردهای ماساژدرمانی

فواید ماساژ درمانی

تاثیر ماساژ در بارداری و زایمان

منبع: ماساژ در منزل

osol-masazh-chini-300x199

شفادهی در ماساژ

شفادهی در ماساژ

واژه شفا سلامتی و بهبودی بیماری را نشان می دهد. ماساژ نقش بسیار مهمی در سلامتی انسانها دارد.اما مفهومی که در اینجا دارد معنای خیلی متفاوتی دارد نسبت به آنچه که شناخته شده است سلامتی نه تنها به مفهوم سلامتی فیزیکی یا فقدان بیماری است بلکه بیان تعادل بین عواملی است که منجر به حس تمامیت درونی و بیرونی می گردد.بنابراین تعریف دقیق و همه پسند از اینکه چه چیزی سلامتی را تشکیل مید هد، مشکل است. مشخصه سلامتی انعطاف رهایی از درد و رنج رضایت و حس تمامیت می باشد. علاوه بر تمامی موارد ذکر شده شخص سالم دارای تعادل در زندگی خود می باشد.

یکی از مشکل های زندگی عدم تعادل و برهم خوردگی این تعادل می باشد و هنگامی که این اتفاق می افتد، مشخصا باید زمان و فضای لازم برای نگهداری و ذخیره این تعادل از دست رفته را بازیابد با استفاده از ماساژ تای و دریافت آن از یک شخص باتجربه و متخصص یکی از مؤثرترین شیوه های رسیدن به تعادل می باشد.

anvae-masazh

شفادهی در ماساژ

درد بزرگ ترین مانع خوشحالی و شادی است و درد در هر نوع و هر سطحی که باشد عکس العملی نسبت به عدم تعادل دارد این عدم تعادل در نتیجه بیش از حد بودن برخی چیزها و کمبود بیش از حد چیزهای دیگری به وجود می آید
به طور مثال اگر مقدار زیادی غذای چرب خورده شود یا به مقدار زیاد تمرینات سخت انجام شود بدن دچار درد خواهد شد اما دردهای دیگری هم هستند که کم اهمیت تر از مورد قبلی نیست و به دلیل عدم خوردن غذای کافی و تمرین نکردن زیاد و ناکافی به وجود می آید هم چنین در بدن دردهایی ایجاد خواهد شد که به دلیل ترتیب اثر ندادن و بی توجهی به درخواست های فکر و ذهن به وجود می آید

وقتی که درخواست های ذهنی به حدی محدود است که هیچ نیروی محرکه ای برای پیشرفت در کارها به وجود نیاورد دردهای ذهنی مشابهی به وجود خواهد آمد تلاش و کوشش برای به دست آوردن سلامتی باید تلاشی برای به دست آوردن تعادل و توازن در تمام اجزا زندگی باشد استراحت و ریلکس کردن از راه های بی نظیر است که برای کمک به آرامش ذهن و بدن برای کمک به این فرایند می باشد که به تعادل سازی کمک می کند که در حالت عادی ما آن را شفابخشی می نامیم راه های زیادی وجود دارد که ما می توانیم در زندگی عادی انجام می دهیم تا باعث شود این پروسه درون زندگی ما اتفاق بیافتد که ماساژ گرفتن یا همان کار بر روی بدن تای یکی از آنهاست ماساژ تای به صورت همزمان می تواند یک تمرین متوازن و عالی برای بدن باشد که در حالتی بسیار خوب نیازهای بدن برای حرکت و کشش را در حالت متوازن و عالی برای بدن باشد که در حالتی بسیار خوب نیازهای بدن برای حرکت و کشش را در حالت متوازن نگه می دارد و در همان حال یک حالت آرامش را برای بدن به وجود می آورد که نگرانی های مفرط را نیز از بین می برد

ماساژ در منزل

Facial massage.

ماساژ مختص بیماری های زنان

ماساژ مختص بیماری های زنان

ماساژ نقطه هیگو بیماری های زنان را درمان میکند.البته انجام این دستور در دوره بارداری بسیاری خطرناک است.اگر از اختلالات قاعدگی رنج میبرید و اگر دچار کیست تخمدان هستید، اگر دچار فیبروم رحمی و عارضه های ناشی از آن هستید، ماساژ عمیق و محکم نقطه هیگو کلید رهایی از این مشکلات است.شاید این یکی از بزرگترین اکتشافات دنیای پزشکی می باشد که اکنون به این سادگی در مقابل چشمان شما قرار گرفته است.ناراحتی های قاعدگی و کیست های تخمدان، فیبروم ها و مشکلاتی از این دست و نیز عوارض ناشی از آنها تا چه بیماران و دولت ها را متحمل هزینه میکند، هم به لحاظ اقتصادی و هم به لحاظ درد و رنجی که بیماران متحمل میشوند.تحریک دقیق و صحیح نقطه هیگو می تواند به این درد و رنج پایان دهد.نقطه هیگو نقطه چهارم مریدین روده بزرگ در طب چینی است.روده بزرگ هم با مشارکت ریه از ارکان مهم سیستم ایمنی و قوه دفاهی بدن است.بنابراین تحریک این ناحیه با افزایش قوه دفاعی بدن می تواند آنچه را که از جنس بدن نیست به بیرون براند چه جنین باشد چه کیست و چه فیبروم.ماساز بیمار زن

علاوه بر این، این نقطه در بازتاب درمانی و در میکروسیستم دست بر پشت ناحیه ریه منطبق می شود و ماساژ آن ریه را هم تحریک میکند.ریه ها پرده های درونی و بافت های مخاطی را کنترل میکنند که از جمله آنها دیواره داخلی رحم است.پس تحریک این نقطه میتواند موجب به گردش درآمدن خون و انرژی در رحم ، رفع اختلالات آن و نیز تحریک رحم و تخمدان ها برای دفع کیست ها و فیبروم ها باشد.

نقش ماساژ در کاهش درد زایمان

ماساژ بدن را تحریک می‌کند تا مواد ضد درد طبیعی بنام اندورفین از داخل بدن ترشح شود؛ مسکن‌های طبیعی که حوصله و وضع روحی خوب را به شما باز می‌گردانند. اندورفین‌ها عامل احساس خوبی هستند که به شما دست می‌دهد؛ احساس سرخوشی و نشاطی که پس از یک بازی سنگین والیبال یا پس از خنده و تفریح با دوستانتان در هنگام خوردن قهوه به شما دست می‌دهد.

در زایمان، ماساژ از آن رو اهمیت دارد که شما را به فردی که از شما مراقبت می‌کند نزدیک‌تر می‌سازد، خواه این فرد مامای شما باشد یا همراه شما در اتاق زایمان. لمس بدن شما توسط کسی که دوستش دارید و می‌خواهد به شما کمک کند در زمانی که باید از پس انقباض‌ها برآمده و شاید خسته یا حتی مضطرب و نگران شده‌اید قدرت مضاعفی به شما می‌دهد.favayede masazh

یک مطالعه نشان داده است زنانی که در هنگام زایمان ماساژ دریافت می‌کرده‌اند در مقایسه با یک گروه کنترل که کسی آنها را ماساژ نداده بود اضطراب کمتری داشتند، درد کمتری حس کرده بودند، طول مدت زایمان آنها کوتاهتر بود و افسردگی پس از زایمان نیز در آنها کمتر مشاهده ‌شد.

در استراليا و نيوزلند، مادران باردار هميشه حين زايمان از وجود يك فرد همراه و حامي در كنار خود برخوردارند. اين شخص مي تواند همسر، دوست و يا يكي از اعضاي فاميل باشد.

ماساژ صورت، پشت و پاها، باعث ترشح ماده اي به نام «اندورفين» ترشح به موقع هورمون هاي زايماني در مراحل مختلف زايمان مي شود. ماساژ بايد به صورت لمس ملايم و نوازش باشد و از وارد كردن هرگونه فشار خودداري كنيد.

نکات و تدابیر افراد باردار

ماساژ تراپی نباید قبل از پایان سه ماهه دوم بکار برده شود

افزایش جریان خون حاصل از ماساژ ممکن است سبب گیجی و افزایش بیماری صبحگاهی شود

از ایجاد فشار در نواحی دوطرف گردن و بین انگشتان اجتناب شود

ماساژ نواحی رفلکسو لوژی ممکن است سبب شروع زایمان زودرس شود

مطالب مفید و مرتبط در سایت ماساژ در منزل مطالعه نمایید.

فواید ماساژ برای کل بدن

ماساژ برای درمان چه بیماری‌هایی است

نکاتی از ماساژ تایلندی

آموزش ماساژ

ماساژ در منزل

masazh-pa

اصول ماساژ دست و پا و فواید آن

اصول ماساژ دست و پا و فواید آن

استراحت و ریلکس کردن از راه های بی نظیر است که برای کمک به آرامش ذهن و بدن برای کمک به این فرایند می باشد که به تعادل سازی کمک می کند که در حالت عادی ما آن را شفابخشی می نامیم راه های زیادی وجود دارد که ما می توانیم در زندگی عادی انجام می دهیم تا باعث شود این پروسه درون زندگی ما اتفاق بیافتد که ماساژ گرفتن یا همان کار بر روی بدن تای یکی از آنهاست ماساژ تای به صورت همزمان می تواند یک تمرین متوازن و عالی برای بدن باشد که در حالتی بسیار خوب نیازهای بدن برای حرکت و کشش را در حالت متوازن و عالی برای بدن باشد که در حالتی بسیار خوب نیازهای بدن برای حرکت و کشش را در حالت متوازن نگه می دارد و در همان حال یک حالت آرامش را برای بدن به وجود می آورد که نگرانی های مفرط را نیز از بین می برد

تقويت مفصل مچ دست در ۳ دقيقه

درمانگران ماساژدرماني براي تقويت مفصل مچ دست در بيماران مبتلا به آرتريت روماتوئيد ماساژ فشاري نقطه‌اي از مچ دست را به بيماران‌شان توصيه مي‌كنند.

osol-masazh-pa

اصول ماساژ دست و پا و فواید آن

ماساژ اين نقطه كه در بخش كناري ساعد دست و در مرز مچ دست و ابتداي ساعت قرار دارد كمك زيادي به افزايش انرژي مچ دست و بهبود جريان گردش خون در مفصل مچ دست مي‌كند.
براي ماساژ اين نقطه كه در شكل بالا به آن اشاره شده است كافي است از انگشت شست خود كمك بگيريد و خيلي آرام اين نقطه را ماساژ دهيد.
بهترين شيوه براي ماساژ اين نقطه قرار دادن انگشت شست روي نقطه مورد نظر و ماساژ دوراني اين ناحيه به‌مدت يك تا ۳ دقيقه است

انرژي مفصل آرنج را به جريان بيندازيد

براي افزايش انرژي در ناحيه مفصل آرنج نقطه‌اي موازي با نقطه ذكر شده در مرحله سوم روي بازو و نزديك به مفصل آرنج وجود دارد كه به بهبود جريان انرژي و خونرساني به مفصل آرنج كمك مي‌كند.
با افزايش جريان انرژي و خونرساني در مفصل آرنج تغذيه مفصل آرنج با كيفيت بهتري انجام مي‌شود و به اين ترتيب مفصل موادمغذي بيشتري را به‌خود جذب مي‌كند.
استمرار در ارائه اين تكنيك‌هاي ماساژدرماني در نقاط ذكر شده به مرور زمان موجب كاهش دردهاي مفصلي و پيشگيري از پيشرفته شدن بيماري در بدن مي‌شود

ماساژ پا طبق گفته متخصصان پزشک پا موجب درمان بسیاری از مشکلات و بیماری های پا میشود.یکی از راه های احساس آرامش در پا و گاهی کل بدن است. ماساژ میتواند موجب افزایش جریان خون پا شود.

masazh pa

اصول ماساژ دست و پا و فواید آن

ایستادن و راه رفتن به مدت طولانی میتواند موجب فشارهای زیادی به فاشیار کف پا شود که موجب احساس خستگی و یا درد در پا میشود. ماساژ پا میتواند در برطرف کردن این احساس خستگی و درد کمک کند. در زیر چند نمونه از ماساژ هایی را که برای کف پا استفاده میشود ذکر میکنیم

روش یک
با یک دست پنجه پا را میگیریم. با دست دیگر طوری پا را میگیریم که کف انگشتان در زیر کف پا قرار گرفته و شست بر روی پا قرار بگیرد و سپس همین دست را از پنجه به طرف مچ پا میکشیم و فشار ملایمی به پا وارد میکنیم

روش دو
با دو دست پنجه پا را میگیریم بطوریکه انگشتان دو دست در زیر پنجه و شست هر دو دست بر روی سطح پشتی پنجه پا قرار بگیرند. فشار کمی با دستها به پا وارد کرده و دست ها را در جهت مخالف هم به طرف خارج میکشیم بطوریکه سر متاتارس ها مثل بادبزنی که باز مشود از هم دور کند. این کا را ۱۰-۵ بار تکرار میکنیم
روش سه
با دو دست طوری کف پا را میگیریم که کف انگشتان بر روی پشت پا قرار گرفته و شست ها بر روی کف پا باشند. سپس در حالیکه با شست هایمان کف پا را فشار میدهیم آنها را از هم دور کرده و به طرف لبه پا میبریم. این کار را ابتدا در قسمت پاشنه انجام میدهیم و در دفعات بعد کم کم به طرف پنجه میرویم

روش چهار
با یک دست پنجه پا را گرفته و با پاشنه دست دیگر فشار مداومی را به کف پا از پنجه تا پاشنه وارد میکنیم

مطالب مفید و مرتبط در سایت ماساژ در منزل را مطالعه نمایید.

بهترین روش ماساژ پا و گردن

فواید ماساژ درمانی

ماساژ برای درمان چه بیماری‌هایی است؟

ماساژ مختص بیماری های زنان

ماساژ در منزل

44f0edfdeff13eeece67e6ec35f2c00f_masazh-darmani-0-_4b52441d8ca4f9edab33a76da65106df

تعرفه ماساژ در تهران

تعرفه ماساژ در تهران

ماساژ در منزل با بهره گیری از متخصصین در زمینه ماساژ ارائه دهنده بهترین خدمات ماساژ می باشد.قیمت ماساژ در تهران و نرخ ماساژ در منزل طبق تعرفه های تعیین شده از سوی مراکز بالاتر می باشد که ماساژ در منزل تخفیفات قابل توجهی را برای متقاضیان محترم در نظر گرفته است.فواید ماساژ و نیاز بدن به ماساژ ، امری آشکار است.قیمت ماساژ با توجه به نوع ماساژ و مدت زمان انجام آن متغیر است.تمامی ماساژورهای ، ماساژ در منزل دوره های تخصصی بین المللی ماساژ را گذرانده اند و مراجعین محترم میتوانند با اطمینان کامل از خدمات ماساژ ما  بهره مند شوند.در ادامه نزخ ماساژ در منزل را مطالعه نمایید(قیمت های درج شده به تومان می باشند)

gheymat masazh

تعرفه ماساژ در تهران

اینها تنها بخشی از خدمات ماساژ در منزل می باشند.تمامی ماساژها، دارای خدمات جانبی بدون هزینه می باشند

نوع ماساژ                 مدت زمان ماساژ                      قیمت

ماساژ لاغری                   ۳۵۰ دقیقه                     ۳۰۰,۰۰۰

ماساژ بادکش درمانی        ۴۰ دقیقه                       ۴۰,۰۰۰

ماساژ تایلندی                 ۴۰ دقیقه                       ۵۰,۰۰۰

ماساژ سوئدی                 ۱۰۰ دقیقه                     ۱۲۰,۰۰۰

ماساژ سنگ داغ              ۱۰۰ دقیقه                     ۲۲۰,۰۰۰

ماساژ سر                      ۴۰ دقیقه                       ۴۰,۰۰۰

ماساژ دست                   ۴۰ دقیقه                        ۳۰,۰۰۰

ماساژ صورت                   ۹۰  دقیقه                      ۱۲۰,۰۰۰

ماساژ پرفورمنس             ۴۰ دقیقه                       ۴۰,۰۰۰

 

لینکهای مفید در سایت ماساژ در منزل را حتما بخوانید

قیمت ماساژ در تهران

ماساژ لاغری گام به گام

فواید ماساژ درمانی

ماساژ درمانی و نکات آن

منبع: ماساژ در منزل

masazh-taylandi

نکاتی از ماساژ تایلندی

نکاتی از ماساژ تایلندی

در ماساژ تایلندی بر خلاف ماساژ غربی-که با ضربه های پی در پی روی بدن بدون پوشش انجام می شود- ماساژور ماساژ تایلندی از روی لباس فشارهای ملایم و کشش های ماهیچه های را به صورت آرام و ریتمیک اعمال می نماید( به علت تکنیک ماساژ ممکن است تا چند روز پس از دریافت آن، فرد احساس درد داشته باشد که امری طبیعی می باشد)
تاثیر تای ماساژ تایلندی بر روی عضلات

– با افزایش جریان گردش خون در عضلات، اکسیژن و مواد غذایی بیشتری به ماهیچه ها رسیده و همچنین مواد زایدی چون اسید لاکتیک با سرعت بیشتری از ماهیچه ها دفع می شوند که باعث رفع خستگی عضلات می شود.masazh taylandi

– با گرم کردن و تقویت عضلاتی که از آنها کمتر استفاده می شود، احتمال آسیب های آتی به عضلات کاهش یافته و پیری عضلات را به تعویق می اندازد.

– با رساندن اکسیژن و مواد غذایی بیشتر به عضلات، به بهبود نسوج آسیب دیده کمک کرده و دوره بهبودی آنها را کاهش می دهد؛ در نتیجه درد، کوفتگی و سفتی عضلات را از بین می برد.

تاثیر ماساژ تایلندی بر سیستم گردش خون
– با ایجاد فشار بر رگ ها باعث هدایت خون به جلو می شود.

تاثیر ماساژ تایلندی بر روی پوست

– با افزایش جریان خون در سطح پوست، مواد غذایی بیشتری به پوست می رسد که باعث تقویت پوست و مقابله بیشتر با بیماریهای پوستی می شود.
– با تحریک غدد چربی زیرپوستی، چربی بیشتری ترشح شده که باعث نرم و لطیف تر شدن پوست می شود.
– با فعال تر کردن غدد مترشحه عرق باعث خروج بیشتر توکسین، اوره و دیگر مواد زاید از بدن می شود.
– با پوسته ریزی سلولهای مرده پوست، باعث شادابی و روشنی بیشتر پوست می شود.
– با تحریک انتهای اعصاب پوستی، باعث آرام شدن سیستم عصبی شده که خود موجب آرامبخشی می شودamozesh masazh tailandi

موارد منع ماساژ تایلندی
دیسک کمر- دیسک گردن- آرتروز- پوکی استخوان- افراد مسن-فشار خون بالا یا سرطان-مشکلات پوستی همانند اگزما، پسوریازیس-عضو مصنوعی مثل زانو، کفل مصنوعی

مدت زمان ماساژ تایلندی
برای انجام یک ماساژ تایلندی کامل حدود۲ الی ۳۰/۲ ساعت زمان نیاز است ولی اگر زمان محدود دارید باعث نمی‏شود که ماساژ موثری نداشته باشید فقط سعی کنید جاهایی که میخواهید ماساژداده شود با توجه به زمان محدود ، کامل باشد
از کشش های بیش از حد در ماساژ تایلندی خودداری کنید:

کشش بیش از حد باعث ایجاد آسیب و صدمه می شود تنها بعد از مدت کوتاهی تجربه ماساژ دادن به زودی مشخص خواهد شد که هر شخصی آستانه تحمل و حساسیت و انعطاف پذیری متفاوتی دارد. مثلا ممکن است برای برخی از افراد فشارهای عمیق باعث ایجاد حس بیش از حس تعادل می شود در صورتی که برای بقیه افراد فشارهای ملایم و آهسته ممکن است باعث ایجاد درد شود انعطاف پذیری و تحمل کشش ها نشان دهنده تغییرپذیری همسان است و این قضیه بسیار مهم است که یک شخص یاد بگیرد و سریعا تشخیص دهد چه درجه ای از فشار و کشش مناسب است.tay-masazh

فشار اگر قوی و شدید باشد، باعث ایجاد درد می شود. همچنین فشار از درجه یواش و آهسته شروع کرده و به تدریج افزایش دهید. به چهره فردی که ماساژ می دهید نگاه کنید، تا متوجه شوید که ماکزیمم فشاری که باید استفاده کنید چه مقدار است. همیشه این قضیه مهم است که از فرد ماساژگیرنده تصدیق کلامی بگیرد که آیا کشش داده شده بیش از حد نیست؟! سن افراد نشان دهنده انعطاف پذیری و آستانه تحمل درد نیست برخی از افراد بسیار جوان می توانند بدن بسیار سخت داشته باشد در حالی که برخی دیگر در سن هفتاد سالگی که مورد مراقبت قرار می گیرند دارای انعطاف پذیری قابل توجهی باشند.

مطالب مفید و مرتبط در سایت ماساژ در منزل مطالعه نمایید.

ماساژ تایلندی یا تای ماساژ

آموزش ماساژ کمر

نقش ماساژ در کاهش درد زایمان

آموزش ماساژ

منبع: ماساژ در منزل

masaj maya

قواعد ماساژ به نقل از حضرت ابن سینا (ره)

حضرت ابن سینا (ره) می فرماید که همه انواع ماساژ قاعده مند هستند که رعایت این قواعد را حتما باید کرد :

ماساژ حتماً قبل از ورزش باید انجام شود ( منظور این است که بعد از ماساژ باید ورزش انجام داد ) در حین ورزش نیز باید ماساژ را برنامه ریزی نمود و بین ورزش ماساژ های خاصی را باید انجام داد که این ماساژها باید تندتر از ماساژِ قبلِ ورزش صورت پذیرد و بعد از پایان ورزش ، مالشی بایسته آن ، که آن را آرامش بخش می نامند ( به قول امروزی ها ماساژِ ریلکس ) .masaj-varzeshi

ابوعلی هدف از ماساژ نهائی را اینگونه تبیین می کند که ورزش نوعی از فعالیت بدنی است که بسیاری از مواد دفعی را که بدن نمی تواند دفع کند را دفع می نماید ، اما باز هم مقداری از موادی که باید دفع شود دفع نمی شود و در بافت های عضلانی متوقف می شود و در اثر این توقف ، این مواد پس از ورزش ، گداخته شده و همچنان در بدن باقی می ماند و تنها روشی که این مواد را می تواند دفع کند ماساژ آرام بخش است که با این ماساژ ، ورزشکار خرم و با نشاط می شود و اگر این مواد در عضلات باقی بماند باعث کسلی و خستگی و کوفتگی فرد بعد از ورزش می شود

مالش دادن بعد از ورزش باید آهسته و معتدل باشد بهتر است مالش با روغن بر بدن همراه باشد . ورزش نباید به شکلی انجام شود که پوست را چنان به سختی و زبری و ستبری بکشاند که اندام ها نیز از این سختی تاثیر بپذیرند و به سختی بگرایند ، زیرا در این حالت اگر ورزشکارِ ما خردسال باشد از رشد و نمو باز می ماند . برای نوجوانان نیز این کار زیان آور است اما نه باندازه خردسالان !!!masazh-darmany1

نکته ای که این بزرگوار به ما گوشزد می کند این است که اگر به هر نحوی در ورزش اشتباهی رخ داد که تن را به سختی و سفتی و ستبری کشاند ، بهتر از آن اشتباهی است که سختیِ لازم را به نرمی برساند ؛ چون گداختنِ زیاد را میتوان به راحتی و آسان تر از تباه پذیریِ تَن که ناشی از نرمیِ خارج از حد لازم آن است جبران نمود .

ایشان مالش سخت و زبرِ مفرط را برای خردسالان ممنوع می کند و علت آنرا جلوگیری از رشد و بالندگی آنان معرفی می کند

ماساژ در منزل

dd733bcba3eefaace96ae5a4481adc55_masaj-cheshmha-30_c4911e4bb6dd84606afdbe1d51d2470b

ماساژ در منزل و معرفی انواع خدمات ماساژ

ماساژ در منزل و معرفی انواع خدمات ماساژ

یکی از مشکل های زندگی عدم تعادل و برهم خوردگی این تعادل می باشد و هنگامی که این اتفاق می افتد، مشخصا باید زمان و فضای لازم برای نگهداری و ذخیره این تعادل از دست رفته را بازیابد با استفاده از ماساژ و دریافت آن از یک شخص باتجربه و متخصص یکی از مؤثرترین شیوه های رسیدن به تعادل می باشد.ماساژ بدن را تحریک می‌کند تا مواد ضد درد طبیعی بنام اندورفین از داخل بدن ترشح شود؛ مسکن‌های طبیعی که حوصله و وضع روحی خوب را به شما باز می‌گردانند.يکي از روش‌هايي که مي‌تواند به ما کمک کند تا به آرامش برسيم استفاده از ماساژدرماني است.نقش ماساژ در پاکسازی بدن بسیار مهم است، حرکات نرم یا عمقی و انواع حرکات ماساژ عروق بدن را تحریک به جریان داخل رگی میکند و باعث حرکت بیشتر جریانهای مایع مانند خون و لنف در بدن میشود و کندی جریان خون در عروق در اثر استرس را به جریان انداخته باعث اکسیژن دار شدن خون و در نتیجه تازگی بدن میشود.يک ماساژ مي تواند فشارهاي عصبي و عضلاني را کم و نشاط زندگي را در شما تقويت کند. ماساژ يک روش درماني است و بسياري از مشکلات روزمره جسمي و رواني از اين طريق تسکين مي يابد و التيام مي پذيرد.

ماساژ در منزل، منبع جامعی برای شناخت انواع ماساژها در کشورهای مختلف جهان، فواید ماساژ ، ماساژ درمانی، آموزش ماساژ ، خدمات ماساژ و نرخ و تعرفه های ماساژ در منزل می باشد.امروزه بالغ بر ۸۰ نوع مختلف ماساژ و كار بر روي بدن وجود دارد.در این مطلب قصد داریم به معرفی اجمالی معروفترین و پرکاربردترین انواع مختلف ماساژ در جهان و متدهای مختلفی که برای ماساژ به کار میبرند و کاربردهای ماساژ درمانی بپردازیم.masazh dar manzel-1

علم ماساژ با گذر زمان و پیشرفت علم پزشکی دچار تحولات زیادی شد که امروز تاثیر آن برای بهبود وضع بیماران کاملا مشهود است.ماساژ دستکاری لایه‌های سطحی و عمیق عضلانی و بافت همبند با استفاده از تکنیک‌های مختلف، به منظور افزایش عملکرد، کمک در روند درمان، و ترویج آرامش و آسایش است. ماساژ شامل کار و اقدام در بدن با فشار ثابت یا در حال حرکت و یا لرزش، و کمک به حرکات مکانیکی بدن است که می‌تواند با دست، انگشتان، آرنج، زانو، ساعد، و پاها انجام می‌شود. بافت هدف ماساژ شامل عضلات، تاندونها، رباطها، فاسیا، پوست، مفاصل، یا سایر بافت همبند، و همچنین رگهای لنفاوی، یا اندام‌های دستگاه گوارش است.

 

پرکاربردترین و تخصصی ترین ماساژها در دنیا عبارتند از:ماساژ سوئدی، ماساژ تایلندی، ماساژ شیاتسو از ژاپن، ماساژ روسی، ماساژ مکزیکی، ماساژ چینی و ماساژ کالیفرنیایی می باشند که هر کدام دارای متد خاص و دسته بندی های متفاوت هستند.متدهای روز دنیا برای ماساژ درمانی که تنها توسط ماساژورهای متخصص قابل انجام هستند مانند:ماساژ استخوانی، ماساژ عمقى بافت‏ها، ماساژ حس درمانی، ماساژ اِسالِن، ماساژ وَتسو، ماساژ آما، ماساژ نقاط حساس، ماساژکشش لنفاوی، ماساژ تراگر، ماساژ نوازشی،ماساژ شانه ای ، ماساژ چنگکی. که هر کدام از این متدها به تخصص و مهارتی خاص نیاز دارند.برای دانستن اطلاعات بیشتر مطلب انواع ماساژ در دنیا مطالعه نمایید

ماساژ درمانی در دنیای کنونی مورد استفاده ی ده ها میلیون نفر می باشد. وقتی که قسمتی از بدن فعالیت زیادی داشته باشد مواد زایدی در روی زیر پوست جمع می شوند از جمله اسید لاتیک که موجب احساس کوفتگی در عضلات بدن می گردد. ماساژ دادن آن عضو باعث می گردد که جریان خون در آن عضو افزایش یافته و مواد مغذی و اکسیژن به مفصل رسیده و مواد سمی را خارج سازد.ماساژ درمانی می‌تواند به ما در کسب ایمنی بیشتر در مقابل مریضی کمک کند.masazh dar manzel-2

 

کاربردهای ماساژدرمانی :دیسک کمر و کمر درد ،آرتروز ستون فقرات ، فیبرومیالژیا،  درد گردن ، درد شانه ، تسکین درد و ناراحتی ریلکسیشن ، سیاتیک ،بهبود تنگی کانال نخاعی با ماساژ  ، کمک به گردش خون ،ماساژ مختص بیماری های زنان  و…

در شکستگی عضو ، سوختگی و زخم نباید از ماساژ درمانی استفاده نمود همچنین در تب شدید ، بیماری های پوستی ، رگ به رگ شدن و بیماری های قلبی از ماساژ درمانی خودداری نمایید.در صورت بارداری و سرطان قبل از ماساژ درمانی موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.

لینکهای مفید در سایت ماساژ در منزل را حتما بخوانید

آموزش ماساژ

ماساژ تایلندی یا تای ماساژ

ماساژ با سنگ داغ

ماساژ لاغری گام به گام

آموزش روش عملی انجام بادکش

ماساژ در منزل

 

osol masazh chini

اثرات ماساژدرمانی

ماساژ درمانی تنش و اضطراب را کاهش می دهد.ماساژ، گره های چربی حبس شده در اندام های بدن را باز نموده و جریان آزاد مایعات را در نسج میسر می سازد و مواد زائد را از سیستم بدن خارج می نماید.

ماساژ باید در حال استراحت و به دور از فشار روانی و بدون عجله صورت پذیرد، چون در حال فشار روانی، کانال های خروج مواد زائد و سمی منقبض شده و بسته می شوند، ولی در حال استراحت، کانال های فوق آزاد هستند و لذا مواد زائد و سمی به راحتی دفع می شوند.

با ماساژ درمانی، می توانید شادابی، طراوت پوست و جوانی خود را حفظ کنید. نقاط مهم صورت یعنی پیشانی، اطراف چشم ها، طرفین بینی، گونه ها و اطراف دهان را با انگشتان دست، فشار و ماساژ دهید.

با این روش کشیدگی عضلات بر طرف شده و ماهیچه ها سفت می شوند. این روش را به طور منظم حداقل هفته ای یک بار برای خود برنامه ریزی نمایید.

ماساژ درمانی گردش خون را بهبود می بخشد و ذخیره ای از اکسیژن را به پوست و سلول ها می رساند و برای داشتن پوستی نرم، با طراوت و شاداب سودمند است.

masazh cheshm

اثرات ماساژدرمانی

کمک هایی که بدن از طریق ماساژ دریافت می کند، باعث پاکسازی آن از سموم و ناخالصی ها از طریق دفع مواد زائد می شود و همین مساله، به کل سیستم بدن، طراوت و تعادل می بخشد.

در واقع ماساژ، گردش خون را تحریک نموده و بهبود می بخشد و در نتیجه مواد زاید به راحتی از بدن دفع می شوند. این عمل برای کاهش اضافه وزن نیز مۆثر خواهد بود.

ماساژ درمانی در واقع، نتایج طب سوزنی را به همراه دارد با این تفاوت که در این روش، از فشار به جای سوزن استفاده می شود و بهداشتی تر نیز می باشد.

دکتر دالت از متخصصان بیمارستان بویون پاریس، در کتاب خود اشاره می کند که چگونه با فشار و ماساژ ساده انگشتان، آرامش برقرار می شود، درد تسکین می یابد، جریان خون بهتر انجام می شود و حرکات تنفسی، به ویژه در بیمارانی که آسم و مشکل ضربان قلب دارند بهبود می یابد و پس از به کار بردن این روش، بهبودی چشم گیری در وضع آنها دیده می شود

ماساژ در منزل

masazh darmani

آموزش ماساژ

آموزش ماساژ

آموزش ماساژ توسط متخصصین علم ماساژ در کلینیک های تخصصی صورت میگیرد.در این مطلب ساده ترین و کاربردی ترین روشهای و تکنیکهای ماساژ را به شما می گوییم .شما می توانید با بکارگیری این روشها از فواید ماساژ درمانی بهره مند شوید.تكنيك‌هاي خانگي ماساژ علاوه بر خواص درماني و تسكين دهنده براي پيشگيري از اسپاسم‌هاي عضلاني موثر است. با این ۷ حرکت پیشنهادی شب ها آسوده تر بخوابید

گام اول: فضاي مناسب براي ماساژ را مهيا كنيم

 براي شروع ماساژ بهتر است يك اتاق خلوت، آرام و بدون رفت‌وآمد را براي ارائه ماساژ انتخاب كنيد؛ فضايي كه ساكت، مرتب و بدون شلوغي باشد تا فرد گيرنده ماساژ در آن احساس آرامش كند. براي آماده كردن مقدمات كار احتياج به تشك و يك بالش نرم چهار گوش داريد. بهتر است پس از قرار دادن بالش روي تشك، به كمك يك ملحفه تميز و نخي روي تشك و بالش را به‌خوبي بپوشانيد.

masazh darmani1

آموزش ماساژ

دقت داشته باشيد كه بالش چهارگوش را بايد به‌گونه‌اي روي تشك تنظيم كنيد كه هنگام دراز كشيدن بيمار، بالش در قسمت قفسه سينه او قرار بگيرد

گام دوم: بدن را گرم كنيد.

پيش از آنكه ماساژ را آغاز كنيد، بهتر است عضلات و بدن دريافت‌كننده را گرم كنيد. براي اين كار مي‌توانيد با آغشته كردن كف هر دو دست به روغن زيتون پشت بيمار را به آرامي با حركت‌هاي كم فشار ماساژ دهيد تا عضلات او گرم و آماده دريافت ماساژ شوند. در اين حالت عضلات شانه و گردن بيمار را فراموش نكنيد و سعي كنيد تمامي عضلات را به آرامي لمس كرده و ماساژ سطحي دهيد

گام سوم: با ستون فقرات شروع كنيد

براي شروع ماساژ بهتر است از عضلات اطراف ستون فقرات آغاز كنيد. براي اين‌كار كف يك دست را در قسمت كمر به روي بدن گيرنده گذاشته و دست ديگر را روي دست زيري قرار دهيد.

به اين ترتيب با وارد كردن فشار‌هايي كوچك به‌طوري كه گيرنده ماساژ اذيت نشود، حاشيه ستون فقرات را از كمر تا گردن طي كنيد. درهر نقطه فشار كوچكي وارد كنيد. اين حركت را ۲ تا ۳ بار در يك سوي ستون فقرات تكرار كرده و پس از اتمام كار همين حركت را در سمت ديگر ستون فقرات تكرار كنيد. اين كار كمك زيادي به تسكين درد و تخليه تنش از ناحيه ستون فقرات مي‌كند. دقت داشته باشيد كه مسير حركت از سمت كمر به سمت شانه‌ها باشد

گام چهارم: حركت خرچنگ و تسكين عضلات

پس از ماساژ ستون فقرات با كمك تكنيك خرچنگ از انگشتان دست براي ماساژ دادن عضلات كمر استفاده كنيد. در اين حالت عضلات و ماهيچه‌هاي كمر را ميان انگشت شست و چهار انگشت ديگر گرفته و رها كنيد. دقيقا همانند خرچنگي كه با چنگال خود جسمي را نگه مي‌دارد. اين حركت خرچنگ‌وار را از عضلات پايين كمر آغاز كرده و تا عضلات شانه و گردن ادامه دهيد. دقت كنيد جايي از عضلات از ديد شما پنهان نماند

گام پنجم: ضربه‌هاي كوچك، اما مفيد

در اين حالت هر دو دست را مشت كرده و به آرامي به عضلات شانه و عضلات كنار ستون فقرات ضربه‌هايي بسيار آرام وارد كنيد. فشار اين ضربات بايد به‌گونه‌اي باشد كه گيرنده ماساژ احساس ناراحتي نكند. در اين مرحله تمام عضلات را با ضربه زدن مشت‌ها، ماساژ مي‌دهيد. به خاطر داشته باشيد كه از اين ضربه در بخش پايين كمر و روي ستون فقرات هرگز استفاده نكنيد و تنها از آن براي عضلات كناري ستون فقرات و عضلات شانه استفاده كنيد.

amozesh masazh

آموزش ماساژ

گام ششم: دايره وار عضلات را ماساژ دهيد

براي دريافت نتيجه بهتر از تسكين دردها و تخليه تنش‌ها و اسپاسم‌هاي عضلاني، در اين مرحله با كمك سرانگشتان جمع شده دست خود با فشارهاي كم حركت دايره‌واري را از روي عضلات گردن و شانه آغاز كرده و سپس عضلات ناحيه پشت و پهلو را نيز درگير آن كنيد

گام هفتم: آزاد‌سازي‌ اسپاسم‌هاي عضلاني

در اين مرحله دوباره سرانگشتان هر دو دست به‌ويژه شست‌ها را به روغن آغشته كنيد و به كمك هر دو شست در امتداد ستون فقرات به ماساژ عضلات و ماهيچه‌ها بپردازيد. در اين بخش بهتر است حركت انگشتان دست از سمت ماهيچه‌ها و عضلات گردن به سمت ستون فقرات و كمر باشد

نكته آخر

در آخرين مرحله با كمك هر دو دست، كمر گيرنده را لمس كرده و آن را ماساژ دهيد. بهترين حالت براي ماساژ، قرار دادن كف هر دو دست به روي كمر او و ماساژ دادن عضلات اين ناحيه به آرامي تا بالاي عضلات باسن است. در نهايت پس از اجراي اين كار كف هر دو دست را به يكديگر مالش داده و به آرامي از سمت شانه‌ها به سمت كمر بيمار چند بار بكشيد و اجازه دهيد او به‌مدت ۱۵ تا ۲۰ دقيقه در همان حال باقي بماند.

لینکهای مفید در سایت ماساژ در منزل را حتما بخوانید

تعرفه ماساژ در تهران

ماساژ تایلندی یا تای ماساژ

فواید ماساژ درمانی

آموزش ماساژ کمر

اصول ماساژ دست و پا و فواید آن

ماساژ در منزل

Copyright ©ماساژ در منزل