guasha-300x200

ماساژ گواشا

ماساژ گواشا
گواشا (Guasha) در زبان چینی به معنی خراش دادن پوست تا حد ایجاد سرخی است و اصطلاحا به نوعی ماساژ پوست چرب شده توسط ابزاری با لبه صیقلی اطلاق می شود که در طب سنتی چینی کاربرد ویژه ای دارد. در این روش، ابتدا پوست منطقه مورد نظر با روغن هایی که اثر درمانی دارند آغشته می شود. معمولا برای این کار از یک روغن پایه به عنوان حامل و مخلوطی از چند روغن با اثر درمانی خاص استفاده می شود. نوع روغن های درمانی بر اساس مشکل اصلی بیمار و ویژگی های طبیعی بدن او انتخاب می شود. شایعترین روغن های مورد استفاده روغن بادام، کنجد، آفتابگردان، زیره، زنجبیل، دارچین، اصطوخودوس، گل سرخ، گل مریم، زرده تخم مرغ و … هستند. سپس پوست چرب شده در مسیر های ویژه ای با کمک وسایل ویژه ای ماساژ داده می شود. وسیله مورد استفاده به صورت سنتی از شاخ بوفالو، گاو یا سایگا (پستانداری در حال انقراض از خانواده نشخوارکنندگان) تهیه می شده است. امروزه ابزار های سنگی، چوبی یا پلاستیکی برای این منظور به کار گرفته می شوند.guasha
گواشا با افزایش جریان خون منطقه ای و کمک به روان سازی خون و چی (Qi) در مسیر های ویژه (مریدین ها) به درمان بیماریهایی مانند اسپاسم عضلانی، درد های مهره ای، میگرن، چین و چروک و افتادگی گونه و شکم کمک شایانی می کند. همچنین این روش درمانی در سم زدایی (Detoxification) و آرام سازی (Relaxation) نیز کاربرد دارد.

پس از درمان ممکن است برای چند ساعت تا چند روز در محل درمان سرخی یا کبودی به وجود بیاید که این عارضه معمولا بی درد بوده و خود به خود از بین می رود. در حالی که اثر درمانی آن تا مدت ها پایدار است.

ماساژ در منزل

what-is-massage-therapy

آیا ماساژ درمانی در جوان کردن پوست موثر است یا نه؟

آیا ماساژ درمانی در جوان کردن پوست موثر است یا نه؟

ماساژ صورت و بدن در برخي جوامع از قديم الايام شايع بوده و حتي در تمام فرهنگها و قديمي سرزمینها مراکز خاصي براي اين کار وجود داشته است؛ مثلا يکي از قديمي ترين تمدنها راجع به ماساژ درماني در کشور چین به دست آمده که مربوط به سه قرن پیش از میلاد نوشته شده است. علاوه بر اين در کشورهاي يونان، ايران، ژاپن و هند نیز اين روش قدمت زيادي دارد بهتر است به این فایده اشاره کنیم که اگر فردی هیچ بیماری پوستی در صورت خود نداشته باشد، ماساژ درمانی با بهبود جریان خون و جریان لنفی و مهمتر از آن  با ایجاد آرامش در بدن و عضلات صورت می تواند  به عنوان یک اقدام مکمل در کنار توصیه های پزشکان قرار گیرد و کارایی داشته باشد و فرد انتظار معجزه از آن داشته باشد.

masazh-sorat

آیا ماساژ درمانی در جوان کردن پوست موثر است یا نه؟

ماساژ درماني به عنوان يكي از درمان هاي جايگزين به كاهش اضطراب و سیر پیشرفت بیماري ام اس كمك مي كند. ماساژ درماني يكي از قديمي ترين و آسان ترين روش هاي درماني است كه با تقويت گردش خون، سیستم ايمني و احساس آرامش بر فشار خون، سیستم گوارشي، پوست و عضلات تاثیر دارد. در آمريكاي شمالي و جنوبي پرستاران از ماساژ درماني مثل روش هاي درماني ديگر استفاده مي كنند و حتي اين روش جزو مواد امتحاني در اخذ مدركشان محسوب مي شود.
امروزه ماساژ درماني براي افراد مسن، نوزادان نارس، بیماران داراي حملات قلبي و مغزي و بیماران مبتلا به ايدز مورد استفاده قرار مي گیرد. طي مطالعاتي در بیماران ام اس نشان داده كه افردي كه از اثرات سودمند اين روش ماسا استفاده كردند به طور قابل ملاحظه اي بلافاصله بعد از جلسات ماساژ شاهد كاهش اضطراب و افسردگي بوده اند و سیر پیشرفت بیماري در آنها كاهش پیدا كرد
موارد احتیاط در انجام ماساژ
* در صورتیكه مبتلا به تب بالا، التهاب، عفونت، فلبیت، ترومبوز، یرقان یا بیماری عفونی پوستی هستید از ماساژ اجتناب كنید.
* روی زخمهای باز یا سوختگی یا موضع جراحت قبلی ماساژ انجام ساعت به ندهید. در كوفتگی یا رگ به رگ شدن، ماساژ را بمدت ۴۲ ساعت تأخیر بیاندازید.
* در صورت ابتلا به یك بیماری مزمن، مانند آرتریت، سرطان یا بیماری قلبی ، قبل از انجام ماساژ با پزشك خود مشورت نمایید.
* در صورتیكه باردار هستید به ماساژ درمانگر خود اطلاع دهید ، زیرا ماساژ برخی نواحی، باعث زایمان زودرس می شود
Facial massage.

ماساژ مختص بیماری های زنان

ماساژ مختص بیماری های زنان

ماساژ نقطه هیگو بیماری های زنان را درمان میکند.البته انجام این دستور در دوره بارداری بسیاری خطرناک است.اگر از اختلالات قاعدگی رنج میبرید و اگر دچار کیست تخمدان هستید، اگر دچار فیبروم رحمی و عارضه های ناشی از آن هستید، ماساژ عمیق و محکم نقطه هیگو کلید رهایی از این مشکلات است.شاید این یکی از بزرگترین اکتشافات دنیای پزشکی می باشد که اکنون به این سادگی در مقابل چشمان شما قرار گرفته است.ناراحتی های قاعدگی و کیست های تخمدان، فیبروم ها و مشکلاتی از این دست و نیز عوارض ناشی از آنها تا چه بیماران و دولت ها را متحمل هزینه میکند، هم به لحاظ اقتصادی و هم به لحاظ درد و رنجی که بیماران متحمل میشوند.تحریک دقیق و صحیح نقطه هیگو می تواند به این درد و رنج پایان دهد.نقطه هیگو نقطه چهارم مریدین روده بزرگ در طب چینی است.روده بزرگ هم با مشارکت ریه از ارکان مهم سیستم ایمنی و قوه دفاهی بدن است.بنابراین تحریک این ناحیه با افزایش قوه دفاعی بدن می تواند آنچه را که از جنس بدن نیست به بیرون براند چه جنین باشد چه کیست و چه فیبروم.ماساز بیمار زن

علاوه بر این، این نقطه در بازتاب درمانی و در میکروسیستم دست بر پشت ناحیه ریه منطبق می شود و ماساژ آن ریه را هم تحریک میکند.ریه ها پرده های درونی و بافت های مخاطی را کنترل میکنند که از جمله آنها دیواره داخلی رحم است.پس تحریک این نقطه میتواند موجب به گردش درآمدن خون و انرژی در رحم ، رفع اختلالات آن و نیز تحریک رحم و تخمدان ها برای دفع کیست ها و فیبروم ها باشد.

نقش ماساژ در کاهش درد زایمان

ماساژ بدن را تحریک می‌کند تا مواد ضد درد طبیعی بنام اندورفین از داخل بدن ترشح شود؛ مسکن‌های طبیعی که حوصله و وضع روحی خوب را به شما باز می‌گردانند. اندورفین‌ها عامل احساس خوبی هستند که به شما دست می‌دهد؛ احساس سرخوشی و نشاطی که پس از یک بازی سنگین والیبال یا پس از خنده و تفریح با دوستانتان در هنگام خوردن قهوه به شما دست می‌دهد.

در زایمان، ماساژ از آن رو اهمیت دارد که شما را به فردی که از شما مراقبت می‌کند نزدیک‌تر می‌سازد، خواه این فرد مامای شما باشد یا همراه شما در اتاق زایمان. لمس بدن شما توسط کسی که دوستش دارید و می‌خواهد به شما کمک کند در زمانی که باید از پس انقباض‌ها برآمده و شاید خسته یا حتی مضطرب و نگران شده‌اید قدرت مضاعفی به شما می‌دهد.favayede masazh

یک مطالعه نشان داده است زنانی که در هنگام زایمان ماساژ دریافت می‌کرده‌اند در مقایسه با یک گروه کنترل که کسی آنها را ماساژ نداده بود اضطراب کمتری داشتند، درد کمتری حس کرده بودند، طول مدت زایمان آنها کوتاهتر بود و افسردگی پس از زایمان نیز در آنها کمتر مشاهده ‌شد.

در استراليا و نيوزلند، مادران باردار هميشه حين زايمان از وجود يك فرد همراه و حامي در كنار خود برخوردارند. اين شخص مي تواند همسر، دوست و يا يكي از اعضاي فاميل باشد.

ماساژ صورت، پشت و پاها، باعث ترشح ماده اي به نام «اندورفين» ترشح به موقع هورمون هاي زايماني در مراحل مختلف زايمان مي شود. ماساژ بايد به صورت لمس ملايم و نوازش باشد و از وارد كردن هرگونه فشار خودداري كنيد.

نکات و تدابیر افراد باردار

ماساژ تراپی نباید قبل از پایان سه ماهه دوم بکار برده شود

افزایش جریان خون حاصل از ماساژ ممکن است سبب گیجی و افزایش بیماری صبحگاهی شود

از ایجاد فشار در نواحی دوطرف گردن و بین انگشتان اجتناب شود

ماساژ نواحی رفلکسو لوژی ممکن است سبب شروع زایمان زودرس شود

مطالب مفید و مرتبط در سایت ماساژ در منزل مطالعه نمایید.

فواید ماساژ برای کل بدن

ماساژ برای درمان چه بیماری‌هایی است

نکاتی از ماساژ تایلندی

آموزش ماساژ

ماساژ در منزل

44f0edfdeff13eeece67e6ec35f2c00f_masazh-darmani-0-_4b52441d8ca4f9edab33a76da65106df

تعرفه ماساژ در تهران

تعرفه ماساژ در تهران

ماساژ در منزل با بهره گیری از متخصصین در زمینه ماساژ ارائه دهنده بهترین خدمات ماساژ می باشد.قیمت ماساژ در تهران و نرخ ماساژ در منزل طبق تعرفه های تعیین شده از سوی مراکز بالاتر می باشد که ماساژ در منزل تخفیفات قابل توجهی را برای متقاضیان محترم در نظر گرفته است.فواید ماساژ و نیاز بدن به ماساژ ، امری آشکار است.قیمت ماساژ با توجه به نوع ماساژ و مدت زمان انجام آن متغیر است.تمامی ماساژورهای ، ماساژ در منزل دوره های تخصصی بین المللی ماساژ را گذرانده اند و مراجعین محترم میتوانند با اطمینان کامل از خدمات ماساژ ما  بهره مند شوند.در ادامه نزخ ماساژ در منزل را مطالعه نمایید(قیمت های درج شده به تومان می باشند)

gheymat masazh

تعرفه ماساژ در تهران

اینها تنها بخشی از خدمات ماساژ در منزل می باشند.تمامی ماساژها، دارای خدمات جانبی بدون هزینه می باشند

نوع ماساژ                 مدت زمان ماساژ                      قیمت

ماساژ لاغری                   ۳۵۰ دقیقه                     ۳۰۰,۰۰۰

ماساژ بادکش درمانی        ۴۰ دقیقه                       ۴۰,۰۰۰

ماساژ تایلندی                 ۴۰ دقیقه                       ۵۰,۰۰۰

ماساژ سوئدی                 ۱۰۰ دقیقه                     ۱۲۰,۰۰۰

ماساژ سنگ داغ              ۱۰۰ دقیقه                     ۲۲۰,۰۰۰

ماساژ سر                      ۴۰ دقیقه                       ۴۰,۰۰۰

ماساژ دست                   ۴۰ دقیقه                        ۳۰,۰۰۰

ماساژ صورت                   ۹۰  دقیقه                      ۱۲۰,۰۰۰

ماساژ پرفورمنس             ۴۰ دقیقه                       ۴۰,۰۰۰

 

لینکهای مفید در سایت ماساژ در منزل را حتما بخوانید

قیمت ماساژ در تهران

ماساژ لاغری گام به گام

فواید ماساژ درمانی

ماساژ درمانی و نکات آن

منبع: ماساژ در منزل

amozesh badkesh

آموزش روش عملی انجام بادکش

آموزش روش عملی انجام بادکش

۱- ابتدا یک پنس و یا در صورت عدم دسترسی به آن، یک قیچی مناسب، آماده کنید.( بهتر است از قیچی های سبک کاغذ بری یا قیچی های استیل استفاده شود.)

۲- مقدار متناسبی پنبه را با پنس گرفته پنس را قفل کنید.

۳- نوک پنس را کف دست خود گذاشته، دست خود را ببندید و در حالی که فشار ملایمی اعمال می کنید، با دست دیگر، پنس یا قیچی را در یک جهت بچرخانید تا پنبه دور پنس به خوبی پیچیده شود

۴- برای اینکه بفهمید مقدار پنبه ای که استفاده کرده اید مناسب هست یا خیر، در پایان مرحله فوق باید طول پیله ای که از پنبه حاصل می شود حدود سه سانتی متر و عرض آن در بیشترین جا حدود یک و نیم سانتی متر باشد، اگر این طور نبود نگران نباشید؛ با چند بار تکرار، تجربه کافی را به دست خواهید آورد

۵- تعدادی استکان یا لیوان شیشه ای آماده کنید، تعداد و اندازه آنها با توجه به محل بادکش تعیین می شود؛ به این معنی که:

هر قدر منطقه وسیعتر باشد، تعداد لیوان ها بیشتر است.

هر قدر بافت چربی و عضله منطقه نسبت به بافت استخوانی بیشتر باشد، استکان یا لیوان می تواند بزرگتر انتخاب شود.

در سنین پایین تر در همه جای بدن بهتر است از استکان کوچک استفاده شود.

نکته: شیشه ای بودن لیوان یک خاصیت مهم دارد و آن هم دیدن اتفاقاتی است که درون آن خواهد افتاد.

تذکر مهم: کاملا دقت کنید که لبه این لیوان ها بریدگی یا ترک خوردگی نداشته باشد درغیر این صورت، امکان ایجاد بریدگی های شدید وجود دارد.

amozesh badkesh-3

آموزش روش عملی انجام بادکش

۶- برای اینکه نتیجه بهتری از بادکش حاصل شود بهتر است محل بادکش را با یک روغن مناسب چرب کنید.( برای این کار از روغن هایی مانند؛ زیتون، کنجد، هسته قیسی، بادام تلخ، سیاهدانه و … استفاده کنید.)

۷- نوک پنس را داخل الکل فرو ببرید تا پنبه کاملا خیس شود، با فشردن پنبه به لبه های شیشه الکل، الکل اضافه آن را کاملا بگیرید.

تذکر: استفاده از الکل صنعتی به جای الکل طبی، آتش بهتر و بادکش موثرتری را برای شما فراهم خواهد کرد.

۸- پنبه آغشته به الکل را آتش بزنید.

۹- لیوان را با دست دیگر گرفته در حالی که هر دو دست را در حداقل فاصله نسبت به پوست بدن نگه داشته اید، تنها برای یک لحظه( تاکید می کنیم تنها یک لحظه) آتش را داخل لیوان کرده از آن خارج نموده بلافاصله لیوان را روی پوست قرار دهید؛ خواهید دید که پوست، به داخل لیوان برآمده شده، لیوان به خوبی به پوست خواهد چسبید. شمای زیر می تواند به درک بهتر اقدامات فوق کمک کند:

۱۰- اگر کارهای قبل را به درستی انجام داده باشید، پوست بین ۲ تا ۳ سانتی متر به داخل لیوان برجسته می شود.( البته در پوست های مختلف، نقاط مختلف بدن و در اندازه های مختلف لیوان، این مقدار می تواند متفاوت باشد) و با وارد کردن کشش معمولی از پوست جدا نخواهد شد.

۱۱- لیوان بادکش باید بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، روی پوست بماند. در پایان با وارد کردن کمی فشار به لبه لیوان در محل چسبیدن آن به پوست و ورود کمی هوا به داخل آن، لیوان به راحتی جدا خواهد شد.

بادکش گذاری به راحتی قابل انجام است، مثلا اینجا، در یک خوابگاه دانشجویی:

و با وسایل ساده ای مثل لیوان هایی که در هر خانه ای پیدا می شود:

amozesh badkesh-1

آموزش روش عملی انجام بادکش

۱۲- یک روش ساده بادکش گذاری: یک روش ساده برای بادکش گذاری که به سادگی قابل اجراست این است که مقداری پنبه را داخل درب یک بطری نوشابه قرار داده کمی روی آن الکل بریزید و روی پوست منطقه مورد نظر قرار داده پنبه را آتش بزنید. حالا لیوان را روی آن قرار داده تا شعله خاموش و پوست به داخل لیوان برجسته شود. با این روش ساده، شخص حتی می تواند قسمت هایی از بدن خود را نیز به سادگی بادکش کند.

انواع بادکش گذاری

بادکش وسیع کتف : درمان خستگی حاد و مزمن، آرتروز سرد، قوز کتف، سرماخوردگی، اسپاسم عضلانی، درمان تکمیلی تنگی نفس و آسم، درمان خواب رفتگی دست در سرد مزاجها وجایگزین حجامت عام در سرد مزاجها

بادکش وسیع شکم : درمان تکمیلی چاقی شکم (چربی های دور شکم) در بلغمی مزاج ها، یبوست، آپاندیسیت، دیسمنوره، عفونت های تناسلی، کولیک های کلیوی و شکمی وزخم معده،

بادکش سینه : درمان تکمیلی آسم و تنگی نفس، کیست و توده،

بادکش ریه درمان تکمیلی در افراد شیمیایی، آسم و تنگی نفس، آنفولانزا، اختلالات گوارشی و مسمومیت

بادکش دیسک : درمان تکمیلی دیسکوپاتی، سیاتالژی، کمردرد ناشی از اسپاسم، تقویت عضلات و تقویت قوه باء

بادکش خونساز : درمان تکمیلی کم خونی، پوکی استخوان و کوتاهی قد

بادکش کبد : درمان تکمیلی هپاتیت، سرطان های کبدی و تنظیم آنزیم های کبد

بادکش کلیه : درمان تکمیلی سنگ کلیه، درمان ناراحتی های کلیوی، فشار خون کلیوی، فشار خون سیستمیک، عفونت ادراری و کولیک های کلیوی (جهت دفع سنگ کلیه بادکش لغزان کلیه ها توصیه می شود).

بادکش کشاله ران : درمان تکمیلی نارسایی های جنسی

بادکش پیشانی : درمان تکمیلی سینوزیت حاد و مزمن، سردرد های عصبی و سردردهای میگرنی نوع سرد

بادکش گونه : درمان تکمیلی عفونت سینوسها، عفونت دندان، پولیپ بینی و اختلالات بینایی

بادکش زانو : درمان تکمیلی آرتروز، پارگی لیگامانها، پارگی منیسک زانو، لق لق زدن و درد زانو

بادکش تیروئید : درمان تکمیلی کم کاری و پر کاری غده تیروئید، بیماری های اعصاب، گلو و حنجره، گواتر ساده، احساس توده در گلو، تیروئیدیت، لارنژیت، چاقی ناشی از بلغم، درمان تکمیلی در ندولهای تیروئیدی، طوفان تیروئیدی، صاف شدن صدای خواننده ها و تغییر صدای زیر به بم

بادکش رماتیسم : تسکین درد مفاصل، درمان تکمیلی رماتیسم و التهاب مفاصل

بادکش پوبیس : درمان تکمیلی نازایی در آقایان، پروستاتیت، واریکوسل، یبوست، تنگی مجاری ادراری، عفونت مجاری ادراری، بی اختیاری ادراری، سوزش ادراری، مشکلات اورولوژی، آزواسپرمی و الیگواسپرمی

بادکش تخمدان : درمان تکمیلی نازایی در خانم ها، دیسمنوره، کیست تخمدان، عفونت رحم، درد و بی نظمی قاعدگی

بادکش موضعی : درمان تکمیلی شکستگی استخوان، تخلیه آکنه و دمل، استخراج جسم خارجی در نقطه خاصی از بدن، اسپاسم عضلانی، غلبه بلغم، جهت ایجاد چاقی و افزایش روند بهبود زخمها و سوختگی و زخم بستر

بادکش لغزان : نشاط بخش، انرژی زا، رفع خستگی، اسپاسم عضلات و غلظت خون درمان تکمیلی ترک اعتیاد، فلج ناشی از سکته مغزی و قلبی، انسداد عروق و یک رفتار تکمیلی در فیزیوتراپی

بادکش خورشیدی: مقدمه یک حجامت سنگین در افراد با غلظت خون بالا افرادی که پوست ضخیم و یا سابقه سکته قلبی دارند.

موارد منع بادکش گذاری : خانم های باردار در ناحیه شکم، افراد با سابقه لختگی خون و واریس، افراد با سابقه فتق در ناحیه شکم و نواحی فتق
بادکش گذاری توسط افراد نا وارد منجر به خون مردگی، لختگی خون، آسیب به ستون فقرات، قطع نخاع، آسیب به مفاصل و تشدید بیماری در پی خواهد داشت

amozesh badkesh-4

آموزش روش عملی انجام بادکش

نکات مهم در بادکش گذاری

۱- در بیماری های مختلف، معمولا یک بار بادکش انداختن در هر روز کفایت می کند. در بعضی موارد خاص ممکن است نیاز به تکرار آن در طول روز باشد.( مثلا در مورد سنگ کلیه ای که در مسیر حالب در حال حرکت است، با جا به جا شدن سنگ و عوض شدن محل درد، می توان نقاط جدید را بادکش کرد.) بادکش بیش از حد می تواند منجر به آزردگی پوست شود.

۲- بروز چند عدد تاول در محل بادکش طبیعی است و بعد از چند روز خود به خود بهبود می یابند. توجه داشته باشید که تاول های ناشی از بادکش خیلی دیر جذب می شوند، لذا بهتر است آنها را به آرامی تخلیه کنید.

ایجاد تاول روی پوست بیمار پس از بادکش چند علت عمده دارد:

* ضعف و سستی پوست بیمار.

* زیاد بودن فشار منفی ایجاد شده.

* طولانی بودن مدت زمان بادکش.

لذا با کنترل وضعیت پوست طی مدت زمان بادکش و تنظیم مدت زمان بادکش و میزان خلاء ایجاد شده می توان تا حد زیادی از این مسآله جلوگیری کرد. بنابر دیدگاه طبّ سنّتی، بادکش در محلّ، ایجاد حرارت می کند ولذا تاول های ایجاد شده، نوعی سوختگی سطحی و ملایم محسوب می شوند.

۳- در بادکش متحرک(لغزان) افرادی که دارای جوشهای متعدد پوستی هستند احتیاط کنید؛ چراکه گذر بادکش از روی هر کدام از جوش ها ممکن است باعث خروج چرک و خون شود.

۴- کبودیهای ناشی از بادکش، واکنش طبیعی بدن است و جای نگرانی ندارد و طی ۵ تا ۱۰ روز کاملا برطرف می شود. برای رفع سریعتر این کبودی ها می توان از ماساژ موضع بادکش بلافاصله پس از بادکش گذاری بهره گرفت. با کنترل میزان مکش پوست بیمار و تنظیم مدت بادکش، می توان از کبودی شدید پوست جلوگیری نمود. در مورد بادکش صورت، بهتر است از بادکش متناوب(منقطع) کمک گرفت.

۵- در صورتی که بیمار طی بادکش گذاری دچار حالات تهوع، سرگیجه و یا عرق سرد شد؛ بلافاصله بادکش را از بدن جدا کنید و بیمار را به پهلوی راست بخوابانید و پاهای او را به داخل شکم خم کنید. علایم فوق طی چند دقیقه کاملا رفع می شوند. برای رفع سریعتر علایم از یک قاشق عسل خوراکی( به صورت مکیدن) یا یک لیوان شربت عسل استفاده کنید.

amozesh badkesh-5

آموزش روش عملی انجام بادکش

۶- میزان مکش لیوان در افراد لاغر و ضعیف باید کمتر از افراد چاق باشد؛ زیرا بادکش شدید پوست آنها، باعث تورم بافتی(التهاب) و اسپاسم(گرفتگی) عضلانی می شود.

۷- طبع بادکش، گرم و خشک است.

۸- بادکش برخی نواحی مانند پهلوها یا پشت کاسه زانو دردناک است و باید در انجام آنها احتیاط کرد

موارد منع انجام بادکش

۱- روی محل های فعلی فتق.(اگر بیمار سابقه فتق دارد و از ترمیم کامل آن مطمین نیستیم هم بهتر است در انجام بادکش احتیاط کنیم.)

۲- بادکش مستقیم ستون فقرات کودکان خردسال.

۳- شاید مهمترین مورد منع استفاده از بادکش، در نواحی شکم و کمر زنان باردار است که ممکن است منجر به تحریک انقباضات رحمی شود.

کاربردهای درمانی بادکش

قبل از ورود به بحث، لازم است تذکّر داده شود که بادکش درمانی، در اکثر مواقع به عنوان درمان تکمیلی در کنار روش های درمانی اصلی کاربرد دارد ولذا بهتر است با تجویز پزشک و همراه با سایر اقدامات درمانی انجام شود.

تذکّر: به طور معمول، در هر روز، یک مرحله بادکش انجام می شود

مطالب مفید و مرتبط در سایت ماساژ در منزل مطالعه نمایید.

قیمت ماساژ در تهران

آموزش ماساژ کمر

درمان دیسک کمر با ماساژ

انواع ماساژ در دنیا

ماساژ برای درمان چه بیماری‌هایی است؟

 

منبع: ماساژ در منزل

masaj maya

قواعد ماساژ به نقل از حضرت ابن سینا (ره)

حضرت ابن سینا (ره) می فرماید که همه انواع ماساژ قاعده مند هستند که رعایت این قواعد را حتما باید کرد :

ماساژ حتماً قبل از ورزش باید انجام شود ( منظور این است که بعد از ماساژ باید ورزش انجام داد ) در حین ورزش نیز باید ماساژ را برنامه ریزی نمود و بین ورزش ماساژ های خاصی را باید انجام داد که این ماساژها باید تندتر از ماساژِ قبلِ ورزش صورت پذیرد و بعد از پایان ورزش ، مالشی بایسته آن ، که آن را آرامش بخش می نامند ( به قول امروزی ها ماساژِ ریلکس ) .masaj-varzeshi

ابوعلی هدف از ماساژ نهائی را اینگونه تبیین می کند که ورزش نوعی از فعالیت بدنی است که بسیاری از مواد دفعی را که بدن نمی تواند دفع کند را دفع می نماید ، اما باز هم مقداری از موادی که باید دفع شود دفع نمی شود و در بافت های عضلانی متوقف می شود و در اثر این توقف ، این مواد پس از ورزش ، گداخته شده و همچنان در بدن باقی می ماند و تنها روشی که این مواد را می تواند دفع کند ماساژ آرام بخش است که با این ماساژ ، ورزشکار خرم و با نشاط می شود و اگر این مواد در عضلات باقی بماند باعث کسلی و خستگی و کوفتگی فرد بعد از ورزش می شود

مالش دادن بعد از ورزش باید آهسته و معتدل باشد بهتر است مالش با روغن بر بدن همراه باشد . ورزش نباید به شکلی انجام شود که پوست را چنان به سختی و زبری و ستبری بکشاند که اندام ها نیز از این سختی تاثیر بپذیرند و به سختی بگرایند ، زیرا در این حالت اگر ورزشکارِ ما خردسال باشد از رشد و نمو باز می ماند . برای نوجوانان نیز این کار زیان آور است اما نه باندازه خردسالان !!!masazh-darmany1

نکته ای که این بزرگوار به ما گوشزد می کند این است که اگر به هر نحوی در ورزش اشتباهی رخ داد که تن را به سختی و سفتی و ستبری کشاند ، بهتر از آن اشتباهی است که سختیِ لازم را به نرمی برساند ؛ چون گداختنِ زیاد را میتوان به راحتی و آسان تر از تباه پذیریِ تَن که ناشی از نرمیِ خارج از حد لازم آن است جبران نمود .

ایشان مالش سخت و زبرِ مفرط را برای خردسالان ممنوع می کند و علت آنرا جلوگیری از رشد و بالندگی آنان معرفی می کند

ماساژ در منزل

masazh chini

روش چی گنگ Qi Gong

 روش چی گنگ Qi Gong و ماساژ آن

 چین كشوری است كه تاریخچه چندین هزارساله در استفاده از انرژی برای درمان دارد.
برخی اسناد باستان شناسی كه در چین كشف شده اند نمایانگر فرهنگ استفاده از انرژی میباشند كه قدمت آنها به ۷۰۰۰ سال میرسد.
فرهنگ استفاده از انرژی در ورزش های مینوی انرژی زا در چین سابقه و ارزش بسیار دارد كه مهمترین آنان ورزش چی گنگ است.
در زبان چینی چی به معنای هوا، نفس، بخار، یا همان پرانا در زبان سانسكریت و یا همان انرژی معنوی است كه در قسمت های دیگر این كتاب به آن اشاره شده است.
گنگ به معنای حركت یا به دست آوردن است بنابراین چی گنگ را میتوان به دست آوردن یا گرفتن انرژی معنوی ترجمه نمود.
این ورزش قدیمی ترین نوع ورزش در چین است كه برای تحصیلِ انرژی مورد استفاده قرار میگیرد و منجر به حفظ سلامت و همچنین درمان بیماری ها میشود.

Professional Reiki healer doing reiki treatment to young woman

حركات هماهنگ بدن و حركات منظم تنفسی و تمركز ذهنی برای وارد نمودن انرژی به بدن انجام میشود.
دقیقاً معلوم نیست كه آیا این ورزش از هند به چین راه یافته و یا اینكه در چین شروع شده است.
در چند مقبره از امپراطورهای قدیم چین كه در كنار دیوار بزرگ چین كشف شده است ، نقاشی هائی از حركات این ورزش پیدا شده كه این حركات ورزشی در حال حاضر نیز در چین معمول هستند.
این ورزش نوع به خصوصی ندارد و حد اقل ۳۰۰۰ نوع مختلف آن در چین و همچنین سایر نقاط دنیا تمرین میشوند ولی از نظر زیر بنائی میتوان گفت كه پنج نوع است: تائوئی، بودائی، كنفوسیوسی، كاراته و پزشكی.
تخمین زده میشود كه حدود هفتاد میلیون نفر در دنیا این ورزش را انجام میدهند.
متد كاراته ورزش چی گنگ ، متد یانگ یا قوی است كه در ارتش چین هم از آن استفاده میشود و متد پزشكی ورزش چی گنگ ، متد یین یا نرم است كه برای درمان خود و دیگران میتوان از آن استفاده نمود.
هدف از ورزش چی گنگ در درجه نخست افزایش انرژی بدن است، ولی با ادامه این ورزش میتوان میزان انرژی را به حدی رساند كه دیگران را نیز معالجه كرد.
این ورزش روزانه حداقل بیست دقیقه باید انجام شود و معمولاً شخص پس از سه تا شش ماه نتایج رضایت بخشی از آن میبیندmasazh chiny .
این ورزش هر زمان كه كنار گذاشته شود انرژی بدن بر اساس عوامل مختلف مانند فشارروحی و كار نامناسب شروع به كم شدن میكند و درنتیجه بیماری ها مجدداً بر انسان چیره میگردد.
در فلسفه تائوئیسم چینی عقیده بر آن است كه عمر ترمیم سلول های بدن حدود ۱۲۰ سال است و دلیل اینكه اغلب انسان ها زودتر پیر میشوند و میمیرند، پندار بد و گفتار بد و كردار بد است.
ورزش چی گنگ بر اساس هماهنگ كردن سه وجود اصلی، یعنی اندیشه و بدن و نفس است.
اندیشه باید در هنگام ورزش آرام و نیك باشد و انسان باید در موقع ورزش به طبیعت و مناظر آرام بخش فكر كند.
بدن باید در هنگام ورزش راست و استوار و نرم باشد و خمیدگی در اعضاء بدن موقعی پیش می آید كه انرژی در بدن به صورت صحیح حركت نكند.
چینی ها معتقدند بدنی كه انرژی در آن به صورت كامل جاری است بدون چربی میماند و مانند بدن یك كودك نرمش پذیر است.
در ورزش چی گنگ آرام و عمیق تنفس كردن بسیار اهمیت دارد و در این ورزش سعی میشود كه مركز نفس كشیدن را از انقباض و انبساط قفسه سینه به سوی دیافراگم تغییر دهند.
این روش اجازه می دهد تا تنفس عمیقتر و آرامتر انجام شود.
معمولاً این استادان بعد از سن ۶۰ یا ۷۰ سالگی انرژی دادن به دیگران را قطع میكنند و فقط برای سالم نگهداشتن خودشان به تمرینات چی گنگ ادامه می دهند

ماساژ در منزل

Massage

بهبود تنگی کانال نخاعی با ماساژ

افراد مبتلا به تنگی کانال نخاعی که یک بیماری شایع در ایران است و بیشتر بیماران برای درمان آن دست به دامن جراحی می شوند، با کمک تکنیک های یومی هو تراپی در کنار تکنیک های ماساژدرمانی، تکنیک های کایروپرکتیک و تکنیک های شیاتسو قابل درمان و بهبود است. این بیماری امروزه در سراسر جهان توسط درمانگران یومی هوتراپی درمان می شود بدون آن که بیمار نیازی به عمل جراحی داشته باشد البته گاهی شرایطی در بدن وجود دارد که امکان درمان با یومی هوتراپی برای بیمار میسر نیست. در این حالت بیمار باید حتما به متخصص مربوطه مراجعه کرده و شیوه های دیگر درمان را تجربه کند

ماساژ در منزل

Copyright ©ماساژ در منزل