Types of massage and its benefits with the image(15)

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

انواع ماساژ های خانگی. بهترین ماساژها با تصاویر. بهترین ماساژ کدام ماساژ است؟برای اشنایی با انواع مختلف ماساژ ها و روش انجام انها و همچنین اطلاعات کامل تر و جامع تر درباره ماساژ میتوانید به سایت ماساژ در منزل مراجعه نموده و باتوجه به نیاز خود ماساژور خود را انتخاب نمایید

طبق مطالعه انجام شده توسط موسسات علمی ، ماساژ صورت کاهش اضطراب می دهد و می تواند بدخلقی را بهبود بخشد. آزمونهای روانشناختی پس از ۴۵ دقیقه ماساژ صورت، در سال ۲۰۰۸ به میزان قابل ملاحظه ای در سطح خلق و اضطراب تاثیر گذاشته.

استرس روزانه اغلب باعث ایجاد تنش در عضلات می شود. چاله ها و خطوط پیشانی بین بینی ها و خطوط لب تشکیل می شود.ماساژ

آرام صورت معمولی می تواند کمک به آرامش ماهیچه های و کشیده شدن ماهیچه ها و خطوطی که آنها را شکل میدهند را کاهش دهد. ماساژ همراه با مرطوب کننده و آبرسانها  می تواند خطوط و خشکی را به حداقل برساند.

ماساژ درمانی می تواند به کاهش علائم آلرژی مانند احتقان سینوسی کمک کند. ایجاد یک موکوس در ناحیه سینوها می تواند منجر به فشار، تورم و سردرد شود. استنشاق استام و ماساژ ملایم کمک می کند

ماساژ صورت باعث تحریک عروق لنفاوی و تسکین سم زدایی از ناحیه صورت می شود. سیستم لنفاوی نقش کلیدی در سلامت دارد. لنف یک مایع روشن است که سموم را از بدن خارج می کند. این از طریق گره های لنفاوی فیلتر می شود و به جریان خون منتقل می شود، جایی که سموم می توانند از بین بروند. جنبش عضلانی لازم است تا مایع لنفاوی را از طریق بدن فشار دهد. کمبود حرکت می تواند منجر به یک سیستم لنفاوی تلخ و ایجاد سموم شود. بسیاری از گره های لنفاوی در سراسر ناحیه صورت، مخصوصا در امتداد لبه چانه و فک بالا، پراکنده می شوند.

ماساژ سوئدی

این فرم آرامش بخش ماساژ، همان چیزی است که اکثر مردم در مورد ماساژ فکر می کنند. درمانگران از دنباله ای از سکته مغزی طولانی، گیلدینگ، زانوها و حرکات دایره ای برای کمک به کاهش تنش کم در عضلات استفاده می کنند.

مزایا: علاوه بر کمک به استحکام عضلات و کاهش تنش سطحی، ماساژ سوئدی نیز ممکن است باعث افزایش گردش خون در بدن شود.

آن را امتحان کن اگه : ماساژ جدیدی دارید یا میخواهیدا تنش پشت و شانه خود را از بین ببرید

ماساژ بافت های عمیق

همانطور که از نام پیداست، ماساژ بافت عمیق به منظور کاهش تنش در لایه های عمیق بافت عضلانی و فاسیا است. به همین ترتیب، از تکنیک های سنگین تری از ماساژ سوئد استفاده شده.

مزایا: ماساژ عمیق بافت ایده آل برای آزادسازی تنش های مزمن است و همچنین می تواند موجب افزایش میزان حرکت شود.

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

ماساژ سنگ گرم

در  ماساژ سنگ درمانی به جای تکیه بر دستان خود برای ایجاد گره های خیره کننده،سنگ های بازالت را روی  پشت میگذارند تا به نواحی تنگ نفوذ کند.

مزایا: علاوه بر کمک به از بین بردن مناطق تنش، گرمابب که از سنگ خارج میشود می تواند به بهبود جریان خون کمک کند.

 

ماساژ ورزشی

به طور خاص طراحی شده برای ورزشکاران ماساژ ورزشی تنوعی در ماساژ سوئدی است که هدف آن رفع درد ناشی از حرکت تکراری است به افراد فعال کمک میکند تا سریع تر بهبود یابند

مزایا: زمان بازیابی سریع تر، محدوده بهتری از حرکت و عملکرد پیشرفته تر ، فقط چند مورد از مزایای گزارش شده توسط کسانی است که ماساژ منظم ورزشی را ارائه می دهند.

آن را امتحان کن اگه: ورزش میکنید یا اغلب کار میکنید و میخواهید بدن خود را در شرایط عالی نگه دار

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

ماساژ شیطوسی

یک سبک ژاپنی ماساژ است ریشه در طب چینی دارد. ماساژ شیطوسی هدفش  از بین بردن انسداد است که انرژی نیروی بدن را حفظ می کند،ماساژورها از تکنیک های مختلف استفاده می کنند، اغلب از آرنج ها، زانوها و حتی پاهای خود استفاده می کنند، چون تنش از پشت، مفاصل و اندام ایجاد می شود.

مزایا: ماساژ شیطوسی به عنوان یک فرم عالی که باعث آزادی گردش خون و تولید اکسیتوسین می شود.

آن را امتحان کن اگه : به طور جدی نیاز به استراحت دارید.

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

ماساژ نقطه تسریع

ماساژ نقطه تسریع مانند ماساژ بافت عمیقه ، هدفش از بین بردن تنش های مکرر در عضلات عمیق است.

مزایا: کاهش درد ناشی از سیاتیک، مسائل روتاتور کاف، مفاصل سفت

آن را امتحان کن اگه : از هر یک از بیماری های فوق رنج می برید

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

ماساژ زوج

ماساژور دو مشتری را در کنار یکدیگر در یک اتاق قرار می دهند. از ماساژ سوئدی معمولی استفاده میکند ، اما شما همچنین می توانید از ماساژ های دیگر مانند بافت های عمیق یا سنگ های گرم استفاده کنید.

مزایا: ماساژ زوج  یک راه عالی برای برقراری ارتباط مجدد با یک دوست نزدیک، خواهر، مادر، دختر، یا هر کسی که تمایل دارید است

آن را امتحان کنی اگه : به دنبال پیوستن به یک شریک عاشقانه هستی

 

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

ماساژ پیش حاملگی یا قاعدگی

ماساژ پیش حاملگی یا قاعدگی ماساژی با هدف کاهش درد حاملگی برای انتظار مادران است.

مزایا: کاهش درد ناشی از بارداری را کاهش می دهد و همچنین میتواند به افسردگی، بی خوابی و اضطراب کمک کند.

آن را امتحان کن اگه : بارداری شما موجب درد شدید کمر شده

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

ماساژ رفلکسولوژی

ماساژ رفلکسولوژی یک فرم مخصوص ماساژ پا است که طی آن ماساژورها نقاط دقیقی از روی پاها را تحریک می کنند که  با سایر اعضا و سیستم های بدن همبستگی دارند.

مزایا: به طور سنتی، به نظر می رسد رفلکسولوژی کمک به تعادل در سراسر بدن است همچنین برای از بین بردن تنش ایجاد شده توسط کفش پاشنه بلند در تمام طول روز عالی است.

آن را امتحان کن اگه : کنجکاو هستی که بدونی این ماساژ چه تاثیری روی بدن میزاره

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

ماساژ تایلندی

ماساژ تایلندی همچنین به عنوان “ماساژ یوگا” شناخته می شود، معمولا ماساژور ان را روی یک مشتری کهلباس پوشید انجام میدهد.

مزایا: انعطاف پذیری بهتر، محدوده وسیع تر حرکت و تسکین موقت از درد،تنها تعدادی از مزایای گزارش شده از ماساژ تایلندی است.

 

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

ماساژ پا


ماساژ آرامی برای پا است

مزایا: بر خلاف رفلکسولوژی، که هدفش نقاط خاصی از پا است، ماساژ پا سنتی برای افرادی است که طی روز زیاد روی پا می ایستند.

آن را امتحان کن اگه : شغلی داری که باید طی روز دائم سر پا باشی

 

Types of massage and its benefits with the image(13)

 

ماساژ پیشانی 

ماساژ پیشانی خود را یک دقیقه ادامه دهیداز یک حرکت دایره ای وسیع برای ماساژ هر دو طرف پیشانی خود و همان زمان استفاده کنید. در نزدیکی گیج گاه خود شروع کنید و به تدریج به سمت وسط پیشانی خود حرکت کنید، سپس به طرفین برگردید. یک دقیقه ادامه دهید

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

ماساژ اطراف چشم

ماساژ اطراف چشم میتواند باعث کاهش پف زیر چشم و روشن تر و جوان تر شدن پوست این ناحیه میشود.

انگشتان دست خود را به آرامی کنار گوش های خود قرار دهید آنها را به آرامی زیر چشمان خود بکشید و انگشتان خود را تا گوشه های چشم خود ببرید.تا اطراف بینی و در کنار خطوط چهره خود ادامه دهید. حرکت را برای یک دقیقه تکرار کنید
در صورت لزوم از روغن اضافی استفاده کنید تا انگشتانتان روی پوست ظریف اطراف چشم کشیده نشود
تا تکمیل دوباره هر منطقه یکبار دیگر ماشاژ را ادامه دهیدو بعد پایان دهید. وقتی ماساژ شما کامل شد پوست شما باید روشن تر و تازه و جوان شده باشد

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

کارهایی که باید قبل از ماساژ انجام دهید

با پوست تمیزی شروع کنید. قبل از انجام ماساژ خود، شستشوی صورت را کامل کنید. چهره خود را با استفاده از پاک کننده یا روغن ملایم پاک کنید، آن را آب آشامیدنی شستشو دهید، سپس صورت خود را با حوله خشک کنید.

لایه ای از روغن صورت را اعمال کنید. با استفاده از کمی روغن، انگشتان دست خود را به آرامی روی صورت خود حرکت دهید، نه به کشیدن روی پوست. همچنین ماساژ صورت پوست را روشن و درخشان میکند. شما ممکن است ترکیبی از روغن های فرموله شده مخصوص چهره خود را استفاده کنید یا یک روغن واحد را انتخاب کنید که با نوع پوست شما مناسب باشد. روغن بادام، آرگن و ججوبه به خوبی به عنوان روغن ماساژ دهنده صورت عمل می کند که منافذ خود را از بین نمی برد.

انواع روغن های ماساژ

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

انواع ماساژ و فواید آن با تصویر

برای پوست خشک : از روغن نارگیل یا ارگن استفاده کنید. در نظر بگیرید اضافه کردن ۲ تا ۳ قطره اسانس اسطوخدوس.
پوست متوسط : روغن بادام یا ججوبه. در نظر بگیرید اضافه کردن ۲ تا ۳ قطره اسانس اسطوخدوس.
برای پوست چرب : روغن ججوبه یا مرطوب کننده مورد علاقه خود را. در نظر بگیرید اضافه کردن ۲ تا ۳ قطره اسانس اسطوخدوس.

ماساژ زیر گوش به همراه فک اغلب تنش در ناحیه فک و گردن ایجاد می شود و ماساژ در اینجا به کاهش عضلات کمک می کند. با استفاده از راهنمایی های انگشتان دست خود، منطقه را به مدت یک دقیقه در یک حرکت دایره ای ماساژ دهید.

شروع ماساژ منطقه لنفاوی خود را آغاز کنید. بسیاری معتقدند که سموم از چهره به گره های لنفاوی، که زیر گوش شما در طرف گردن قرار دارند، تخلیه می شوند. ماساژ این منطقه کمک می کند تا سم را آزاد کرده. با استفاده از راهنمایی ها انگشتان دست خود را به مدت یک دقیقه به صورت حرکت دایره ای شکل ماساژ دهید از دایره های وسیع استفاده کنید، از زیر گوش خود، پایین به سمت گلو و از طرف خط فک خود استفاده کنید.

 

منبع:ماساژ

roghan-masazh-khob

ویژگی روغن ماساژ خوب

ویژگی روغن ماساژ خوب

استفاده از روغن ماساژ مرغوب و مناسب یکی از الزامات ماساژ می باشد.برای آشنا شدن با انواع و اقسام روغن ماساژ ،باید اطلاعات کافی در این زمینه کسب نمایید.روغن ماساژ خوب میتواند کیفیت ماساژ شما را به طرز قابل توجهی ارتقا دهد.برای خرید روغن ماساژ به ویژگی های روغن ماساژ خوب دقت نمایید.بهترین روغن ماساژ بدن باید دارای خواص و فوایدی برای پوست باشد.در این مطلب به چند ویژگی روغن ماساژ خوب میپردازیم.

عطر و اسانس زیادی ندارد: روغن ‌هایی که بوی تندی دارند، نه تنها بیمار، بلکه تمام اطرافیان را هم آزرده می‌ کنند. فرض کنید شخصی بخواهد به تناوب، یک روز درمیان، از روغنی معطر استفاده کند. در این صورت، ماندن او در خانه و محیط‌ های اجتماعی، غیرممکن می ‌شود. شست ‌وشوی این روغن‌ ها دشوار است و بوی برخی از این روغن ‌ها آنقدر زیاد است که با شست‌ وشو هم از بین نمی ‌روند.

roghan masazh khob

ویژگی روغن ماساژ خوب

حساسیت ‌زا نیستند: اگر روغن‌ هایی که در تکنیک ماساژ استفاده می‌ شوند، خالص نباشند و ترکیبات مصنوعی در آن ها به کار رفته باشد، استعمال‌ شان در درازمدت سبب واکنش ‌های پوستی آلرژیک می ‌شود. البته ۸۰ تا ۹۰ درصد روغن ‌های پرکاربرد از عصاره گیا‌هان استخراج می‌ شوند.

خیلی چرب نیستند: اگر روغنی خیلی چرب باشد، مدتی بعد از استفاده باعث می‌ شود که پوست به شدت لغزنده و ناخوشایند ‌شود. و هنگام پوشیدن لباس حس خوبی نخواهید داشت

خواص بعضی ار روغنهای گیاهی

روغن بنفشه:بر طرف کننده خارش پوست بر طرف کننده چین و چروک ضد افتاب  درمان سینوزیت فواید ماساژ با روغن بنفشه را بخوانید

روغن کنجد خام آن گرمِ ‌معتدل و خشک و شیرینش، گرم و خشک است.
روغن بادام شیرین: از حیث گرمی‌ و لینت‌، معتدل است.
روغن زیتون نارس (زیت‌الانفاق): سرد و خشک است.
روغن رکابی: گرم و خشک است.
روغن بنفشه: سردی و رطوبت معتدلی دارد.
روغن گل خام: سرد و خشک است.
روغن بید: در گرمی‌وخشکی طبیعت معتدلی دارد.
روغن زیتون: بسیار گرم و خشک است.
روغن بان: گرم و خشک.
روغن خردل: گرم و خشک.
روغن نسرین: گرم و خشک.
روغن خشخاش: سرد و خشک.
روغن شاه‌دانه: گرم و خشک.
روغن نیلوفر: سرد و مرطوب
روغن ترب: گرم و خشک.
روغن پسته: گرم و چرب.
روغن خیری (شب‌بو) از حیث گرمی ‌و سردی طبیعت معتدلی دارد.
روغن حنا: سرد و قابض.
روغن بابونه: گرم و لیّن.
روغن مرزنگوش: گرم و خشک

roghan masazh khob-1

ویژگی روغن ماساژ خوب

روغن بابونه:تقویت و شفاف کننده پوست و مو  محلل اخلاط
روغن مورد:ضد عفونی کننده  ضد زونا تقویت مو  رفع ریزش مو   افزایش دهنده جریان خون پوستی
روغن کرچک:نرم کننده پوست  ضد افتاب و محافظ پوست  ضد درد مفاصل
روغن رازیانه:ضد التهاب  روشن کننده  ضد رویش موهای زاید صورت  از بین برنده لک
روغن زیتون:ضد چین و چروک ضد درد مفاصل  ضد افتاب رفع سوختگی  تقویت مو
روغن نارگیل:تقویت موهای اسیب دیده و خشک شده  جهت پوستهای خشک و حساس  رفع ترکهای پوستی و لب
روغن رزماری:تقویت مو و ابرو
روغن زرده تخم مرغ:تقویت مو ضد سوختگی
روغن اسفند:ضد درد مفاصل و ارتروز  محلل اخلاط پوستی
روغن اسطو خدوس:ضد سینوزیت ضد درد مفاصل تقویت پوست و روشن کننده

روغن بابونه معطر رومی

خواص: متعادل کننده، رفع کننده ی قرمزی و بر طرف کننده التهاب، تسکین دهنده

این روغن به ویژه برای نوزادان و افراد حساس برای درمان کمکی آسم، قولنج، عفونت و مشکلات پوستی، بدخلقی و عصبانیت مناسب است.

 

حاوی ماده ی ضد التهاب آزولین می باشد، برای برطرف کردن کولیت(التهاب روده)، گاستریت(التهاب معده) و درماتیت(التهاب پوست) بسیار نافع است.

اثر تسکین دهنده ی آن روی اعصاب زبانزد همگان است و به رفع دلشوره کمک می کند.چای بابونه نیز برای بی خوابی و افسردگی بسیار عالی است. خاصیت تسکین دهندگی درد(کمردرد، گوش درد، سردرد، دندان درد و…) دارد، برای رفع اختلالات پریودی در خانم ها(قاعدگی دردناک، یائسگی، ازدیاد خون قاعدگی، سندرم پیش از قاعدگی) بسیار مفید است. به طوری که مقدار هورمون ها را متعادل کرده، درد هنگام خونروش را برطرف می کند و سیکل قاعدگی را تنظیم می کند.این روغن معطر می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و خاصیت بیگانه خواری گلبول های سفید را افزایش دهد.

در ادامه توصیه می کنیم مطلب مفید روغن های سنگ درمانی را مطالعه نمایید

ماساژ در منزل

masazh sorat

ماساژ برای فرم دهی و از بین بردن خستگی صورت

ماساژ برای فرم دهی و از بین بردن خستگی صورت

ماساژ از بهترین روش های درمان و شاداب سازی بدن می باشد.ماساژ در منزل با نیروهای متخصص و ماساژورهای روز دنیا این امکان را فراهم نموده تا افراد به آسانی از خدمات و فواید ماساژ بهره ببرند.قیمت ها و تعرفه های ماساژ را در تعرفه ماساژ در تهران مطالعه نمایید.در این مطلب نحوه ماساژ صورت را بیان میکنیم.با دانستن علم ماساژ بدن خود را از هرگونه داروهای شیمیایی در امان نگه دارید. لازم است بدانيد كه دريافت ماساژ به شيوه صحيح و استاندارد آن علاوه بر از بين بردن انقباض‌هاي عضلات صورت، به فرم دهي عضلات گونه، چانه و پيشاني كمك كرده و در مواردي مانع از عميق شدن چين و چروك‌هاي صورت مي‌شود.

گام اول : پوست صورت‌تان را آماده كنيد
پيش از شروع ماساژ صورت به‌منظور رفع خستگي عضلات از يك دستمال نرم و لطيف كه به كمك آب ولرم مرطوب شده براي آماده‌سازي‌ پوست صورت‌تان استفاده كنيد. براي اين كار مي‌توانيد از انواع دستمال‌هاي مرطوب نيز كمك بگيريد تا صورت‌تان را از هر گونه مواد آرايشي- بهداشتي پاك كنيد. پس از پاك كردن مواد آرايشي از سطح پوست يك دستمال تميز و نخي را با آب ولرم خيس كرده و پس از گرفتن آب اضافه آن، دستمال را به‌مدت ۱۰ دقيقه روي پوست صورت خود قرار دهيد.

گام دوم : اين ماساژ را با روغن انجام دهيد
دراين مرحله براي ارائه ماساژ لازم است از يك روغن گياهي و طبيعي استفاده كنيد. روغن زيتون، روغن بادام و روغن گل سرخ از جمله روغن‌هاي طبيعي است كه براي ماساژ صورت توصيه مي‌شود. پس از آماده كردن روغن سرانگشتان‌تان را به مقدار اندكي به آن آغشته كنيد. سپس سرانگشتان هر ۲ دست را در فاصله ۲ ابرو روي پيشاني قرار داده و به آرامي يك نيم دايره از مبدا پيشاني به مقصد چانه رسم كنيد. در اين حالت اجازه دهيد كه سرانگشتان‌تان به آرامي پوست و عضلات صورت‌تان را لمس كند. اين كار را ۳ تا ۵ بار روي صورت‌تان تكرار كنيد و اجازه دهيد عضلات صورت ريلكس و آرام شوند.

masazh-darmani

ماساژ برای فرم دهی و از بین بردن خستگی صورت

گام سوم : استرس را از شقيقه‌ها دور كنيد
در اين فرصت سرانگشتان‌تان را روي پيشاني قرار داده و همان مسير را طي كنيد تا به شقيقه‌ها برسيد. در اين حالت به كمك ۲ انگشت سبابه و مياني با حركت‌هاي دايره‌اي شكل، شقيقه‌هاي خود را به آرامي ماساژ دهيد. اين كار به از بين رفتن استرس‌ها و تنش‌هايي كه به كار روزانه‌تان مربوط است بسيار كمك مي‌كند. در اين حالت سعي كنيد به‌مدت يك تا ۲ دقيقه حركت دايره‌اي شكل را به روي شقيقه‌ها ادامه دهيد و پس از آن طبق روال قبل اجازه دهيد تا سرانگشتان دست مسير قبلي را از سپري كرده و در چانه به‌هم نزديك شوند.

گام چهارم : حلقه چشم را فراموش نكنيد
دراين مرحله ۲ انگشت سبابه و مياني هر ۲ دست را از فاصله ميان ۲ ابرو و كمي بالاتر از ابروها روي پيشاني قرار داده و با فشاري نسبتا عميق به سمت گوشه‌هاي بيروني چشم حركت كنيد. اين كار را ۳ تا ۵ بار انجام دهيد و پس از آن با كمك همين ۲ انگشت از گوشه‌هاي داخلي چشم، ماساژ عضلات حلقه پايين چشم را آغاز كرده و سرانگشتان‌تان را به سمت شقيقه‌ها در اطراف صورت هدايت كنيد. اين حركت را ۳ تا ۵ بار تكرار كنيد. اين كار كمك مي‌كند تا عضلات حلقوي اطراف چشم نيز ريلكس شده و از ميزان خستگي و انقباض آن‌ها كاسته شود. تداوم اين ماساژ به‌صورت روزانه تاثير زيادي در تقويت ديد و همين‌طور كاهش ميزان چين و چروك در ناحيه اطراف چشم دارد.

گام پنجم : عضلات فك را ريلكس كنيد
در اين مرحله با كمك تمامي انگشتان دست فشارهاي بسيار نرم و كوچكي به عضلات چانه و فك وارد مي‌كنيد و اين فشارهاي خفيف را با كمك هر ۲ دست در مسير فك پاييني تا لاله گوش ادامه مي‌دهيد. دقت كنيد كه فشارهايي كه به عضلات اين ناحيه وارد مي‌كنيد ماساژ گيرنده را آزار ندهد. اين ماساژ را ۳ تا ۴ بار به روي چانه و عضلات فك انجام مي‌دهيم و پس از آن اجازه مي‌دهيم تا سرانگشتان‌مان از چانه به سمت شقيقه‌ها حركت كنند و براي دومين بار به‌مدت يك دقيقه شقيقه‌ها را با حركت دايره‌‌وار ماساژ دهند.

گام ششم : ماساژ پيشاني با حركت‌هاي دايره وار
در اين مرحله سرانگشتان‌تان را درصورت نياز با يكي از روغن‌هاي گياهي آغشته كرده و با كمك انگشتان هر ۲ دست با حركت‌هاي دايره‌اي شكل تمامي سطح پيشاني را ماساژ دهيد. بهتر است اين حركت‌هاي دايره‌اي را با دقت در تمامي سطح پيشاني تا بالاي ابروها تكرار كنيد. براي اين ماساژ مي‌توانيد از دايره‌هاي كوچك و بزرگ و فشار كم و زياد براي ماساژ سطح پيشاني استفاده كنيد.

مطالب مفید و مرتبط در سایت ماساژ در منزل را مطالعه نمایید.

اصول ماساژ صورت قدم به قدم

ماساژ چشم ها

فواید ﻣﺎﺳﺎﮊ ﯾﺦ

ماساژ در منزل

shitaso1

شیاتسو

شیاتسو

در میان مردم، ماساژ، به شکل مالش و فشار روی کانال ها و نقاط، محبوبیت چشمگیری دارد. هر جا سخن از نظریه ” کی” (Qi) یا نیروی حیات است مردم رو به این نوع ماساژ می آورند. در تبت، فیلیپین، اندونزی و تایلند همه نسخه ای مشابه از این نوع ماساژها دارند. حتی در جنوب هند که پیرو عقاید ودایی هستند و به جای مفهومی مانند ” کی” مفهومی چون “پرانا” دارند نوعی ماساژ وجود دارد که از فشار دادن نقاط استفاده می کنند و ادعا دارند کلیه اشکال این نوع ماساژ از آنجا سرچشمه گرفته است.

رابطه نزدیک ژاپن با فرهنگ چین باعث شده که اشکالی از طب سوزنی چینی و ماساژ با اندک تغییر در این کشور رواج یابد. البته بعد از قرن ششم میلادی پس از معرفی طب چینی در ژاپن برخی از تغییرات غیرقابل اجتناب بوده است. ویژگی فرهنگ چینی در اوج شکوفایی خود، فورانی از خلاقیتی مهارناشدنی بود؛ و این ویژگی ژاپنی ها را به استادی در جزییات رساند. ژاپنی ها با طب چینی همان کاری را کردند که با هنر چینی؛ آنها خلاقیت قدرتمند چینی را پالایش دادند و فنون را تا حد اعلایی از جزییات ارتقا بخشیدند. برای مثال آنها نوعی ماساژ همراه با فشار روی شکم (abdomen) ابداع کردند که آن را آمپوکا(Ampuka) می نامند. درمانگران شیوه ی آمپوکا به ۱۲ سال کارآموزی نیاز دارند تا امراض را تشخیص دهند و آنها را فقط از طریق این روش یا از طریق ” هارا” (که نام ژاپنی آن است) درمان نمایند. توان بالقوه برای کاهش، تحلیل و پالایش وسعت خلاقیت چینی، ویژگی ی بود که ژاپنی ها داشتند

shitaso

شیاتسو

در میان تمام درمان های تکمیلی، شیاتسو مقامی منحصر بفرد دارد. هر چند منشأ آن از قدمت زیادی برخوردار است و شکوفایی آن به عنوان سنتی زنده در طب ملل خاورِ دور تدوام داشته است، لیکن نام و منزلت واقعی خود را تنها در سال های اخبر کسب کرده است.

در حقیقت، نام شیاتسو در برگیرنده گستره ی از شیوه ها و شکل های درمانی است. بیمار می تواند شیاتسو را با لباس، خوابیده و یا نشسته بر روی صندلی تجربه کند. در شیاتسو تشخیص بیماری ها با حس کردن ضربان، لمس نقاطِ پشت بدن، لمس ضربان های شکم یا مشاهده عینی صورت و رفتار بیمار انجام می پذیرد.

اگر چه غالب اوقات شیاتسو را شاخه ای از طب سوزنی می دانند، اما در این مورد جای شک هست. چون لمس کردن، نوعی درمانِ غریزی به حساب می آید، می توان تصور کرد که مالش دادن و فشار دادن نقاط و کانال ها (meridians) مقدم بر تحریک کردن این مواضع با سوزن های سنگی پیدا شده در عصر نوسنگی (Neolithic) – ۸۰۰۰ سال پیش از میلاد در چین -بوده باشد. آیا ممکن نیست که کانال ها و نقاطی که در طب سوزنی مطرح هستند در اصل از طریق لمس کردن کشف شده باشند؟ برخی از استادان طب سوزنی بر این باورند که کانال ها، خطوط انتقال احساس در طول بدن هستند و پس از تحریک شدن این نقاط با سوزن، احساس می شوند، اما فشاری ساده روی یک نقطه می تواند خطوط احساسی مشابه ای را به وجود آورد. برخی از شیوه های شیاتسو از همان ابتدا از کانال ها استفاده می کردند و نه نقاط.

 

منبع: ماساژ در منزل

masazh ba roghan banafshe

فواید ماساژ با روغن بنفشه

 

فواید ماساژ با روغن بنفشه

بنفشه، دوستی مطمئن برای پوست

یکی از خواص درمانی روغن بنفشه خاصیت تقویت کنندگی پوست ، ضد چین و چروکی و ضد خشکی و نرم کننده گی پوست است.

إمام رضا علیه‏السلام در این باره می فرماید: إذا أرَدتَ ألاّ یَظهَرَ فی بَدَنِکَ بَثرَةٌ ولا غَیرُها ، فَابدَأ عِندَ دُخولِ الحَمّامِ بِدُهنِ بَدَنِکَ ، بِدُهنِ البَنَفسَجِ ؛ اگر مى‏خواهى که در بدنت جوش و جز آن رُخ ننماید ، هنگام در آمدن به حمّام ، چرب کردن بدن خود را به روغن بنفشه ، آغاز کن .

روغنی برای ماساژ:

تمام قسمت هاى گیاه بنفشه مخصوصا ریشه آن داراى وبولین است ، طبق آخرین تجربه هاى علمى که روى گیاه بنفشه به عمل آورده اند معلوم شده است بنفشه داراى موسپلاژ، اسید سالیسیلیک ، ماده رنگى ، ملوم ، قلند ایرون ، اسید مالیک و ویولین مى باشد.

masazh ba roghan-banafshe

فواید ماساژ با روغن بنفشه

یکی از توصیه های امام رضا (ع) برای در بحث ماساژ درمانی روغن مالی بدن با استفاده از روغن های گرم مانند روغن خیری (شب بو) و روغن های مشابه است که طبیعت گرم دارند.
در همین زمینه امام رضا (ع) می فرماید: ادهنوا بالبنفسج فانه بارد فی الصیف و حار فی الشتاء؛ با روغن بنفشه خود را خوشبو کنید زیرا در تابستان سرد و در زمستان گرم است.

از روغن بنفشه همچنین برای گرفتگی و خشکی بینی، آفتاب سوختگی، درمان موخوره و تقویت مو و ابرو بهره می برند. امام رضا علیه السلام :هر کس مى خواهد که لب هایش نترکد و از آن ناسور  بیرون نزند ، به ابروهاى خود ، روغن بمالد.

بنفشه، روغن برتر:

امروزه همچنین توصیه می شود که برای زیبایی پوست آن را با روغن بنفشه ماساژ دهید و مالیدن روغن بنفشه بر سینه برای تنگی نفس، رفع سرفه و رفع خشونت سینه را مفید می دانند.اینها همه خواص این گیاه معجزه آسا است و شاید به همین دلیل است که امام رضا  آن را بهترین روغن در میان روغن ها و عطرهای گیاهی دانسته اند.

در این زمینه امام رضا (ع) از پدر بزرگوار خویش به نقل از امام صادق(ع) می فرماید: دعا ابی بدهن فادهن به ، وقال : ادهن ، قلت : قد ادهنت ، قال : إنه البنفسج ، قلت : وما فضل البنفسج ؟ فقال : حدثنی أبی ، عن آبائه (علیهم السلام) قال : قال رسول الله (صلى الله علیه وآله) : فضل البنفسج على الأدهان کفضل الإسلام على سائر الأدیان؛ پدرم عطری طلبید و سر وروی خود را با آن بیالایید. عرض کردم: این چه بود؟ فرمود: روغن گل بنفشه. گفتم: آن چه خوبی ای دارد؟ فرمود: پدرم از جدم حسن و او از پدرش علی (ع) حدیث کرد که رسول خدا (ص) فرمود: برتری روغن بنفشه بر سایر عطرها و روغنها مانند برتری اسلام بر سائر ادیان است.

ماساژ در منزل

what-is-massage-therapy

آیا ماساژ درمانی در جوان کردن پوست موثر است یا نه؟

آیا ماساژ درمانی در جوان کردن پوست موثر است یا نه؟

ماساژ صورت و بدن در برخي جوامع از قديم الايام شايع بوده و حتي در تمام فرهنگها و قديمي سرزمینها مراکز خاصي براي اين کار وجود داشته است؛ مثلا يکي از قديمي ترين تمدنها راجع به ماساژ درماني در کشور چین به دست آمده که مربوط به سه قرن پیش از میلاد نوشته شده است. علاوه بر اين در کشورهاي يونان، ايران، ژاپن و هند نیز اين روش قدمت زيادي دارد بهتر است به این فایده اشاره کنیم که اگر فردی هیچ بیماری پوستی در صورت خود نداشته باشد، ماساژ درمانی با بهبود جریان خون و جریان لنفی و مهمتر از آن  با ایجاد آرامش در بدن و عضلات صورت می تواند  به عنوان یک اقدام مکمل در کنار توصیه های پزشکان قرار گیرد و کارایی داشته باشد و فرد انتظار معجزه از آن داشته باشد.

masazh-sorat

آیا ماساژ درمانی در جوان کردن پوست موثر است یا نه؟

ماساژ درماني به عنوان يكي از درمان هاي جايگزين به كاهش اضطراب و سیر پیشرفت بیماري ام اس كمك مي كند. ماساژ درماني يكي از قديمي ترين و آسان ترين روش هاي درماني است كه با تقويت گردش خون، سیستم ايمني و احساس آرامش بر فشار خون، سیستم گوارشي، پوست و عضلات تاثیر دارد. در آمريكاي شمالي و جنوبي پرستاران از ماساژ درماني مثل روش هاي درماني ديگر استفاده مي كنند و حتي اين روش جزو مواد امتحاني در اخذ مدركشان محسوب مي شود.
امروزه ماساژ درماني براي افراد مسن، نوزادان نارس، بیماران داراي حملات قلبي و مغزي و بیماران مبتلا به ايدز مورد استفاده قرار مي گیرد. طي مطالعاتي در بیماران ام اس نشان داده كه افردي كه از اثرات سودمند اين روش ماسا استفاده كردند به طور قابل ملاحظه اي بلافاصله بعد از جلسات ماساژ شاهد كاهش اضطراب و افسردگي بوده اند و سیر پیشرفت بیماري در آنها كاهش پیدا كرد
موارد احتیاط در انجام ماساژ
* در صورتیكه مبتلا به تب بالا، التهاب، عفونت، فلبیت، ترومبوز، یرقان یا بیماری عفونی پوستی هستید از ماساژ اجتناب كنید.
* روی زخمهای باز یا سوختگی یا موضع جراحت قبلی ماساژ انجام ساعت به ندهید. در كوفتگی یا رگ به رگ شدن، ماساژ را بمدت ۴۲ ساعت تأخیر بیاندازید.
* در صورت ابتلا به یك بیماری مزمن، مانند آرتریت، سرطان یا بیماری قلبی ، قبل از انجام ماساژ با پزشك خود مشورت نمایید.
* در صورتیكه باردار هستید به ماساژ درمانگر خود اطلاع دهید ، زیرا ماساژ برخی نواحی، باعث زایمان زودرس می شود
osol-masazh-chini-300x199

شفادهی در ماساژ

شفادهی در ماساژ

واژه شفا سلامتی و بهبودی بیماری را نشان می دهد. ماساژ نقش بسیار مهمی در سلامتی انسانها دارد.اما مفهومی که در اینجا دارد معنای خیلی متفاوتی دارد نسبت به آنچه که شناخته شده است سلامتی نه تنها به مفهوم سلامتی فیزیکی یا فقدان بیماری است بلکه بیان تعادل بین عواملی است که منجر به حس تمامیت درونی و بیرونی می گردد.بنابراین تعریف دقیق و همه پسند از اینکه چه چیزی سلامتی را تشکیل مید هد، مشکل است. مشخصه سلامتی انعطاف رهایی از درد و رنج رضایت و حس تمامیت می باشد. علاوه بر تمامی موارد ذکر شده شخص سالم دارای تعادل در زندگی خود می باشد.

یکی از مشکل های زندگی عدم تعادل و برهم خوردگی این تعادل می باشد و هنگامی که این اتفاق می افتد، مشخصا باید زمان و فضای لازم برای نگهداری و ذخیره این تعادل از دست رفته را بازیابد با استفاده از ماساژ تای و دریافت آن از یک شخص باتجربه و متخصص یکی از مؤثرترین شیوه های رسیدن به تعادل می باشد.

anvae-masazh

شفادهی در ماساژ

درد بزرگ ترین مانع خوشحالی و شادی است و درد در هر نوع و هر سطحی که باشد عکس العملی نسبت به عدم تعادل دارد این عدم تعادل در نتیجه بیش از حد بودن برخی چیزها و کمبود بیش از حد چیزهای دیگری به وجود می آید
به طور مثال اگر مقدار زیادی غذای چرب خورده شود یا به مقدار زیاد تمرینات سخت انجام شود بدن دچار درد خواهد شد اما دردهای دیگری هم هستند که کم اهمیت تر از مورد قبلی نیست و به دلیل عدم خوردن غذای کافی و تمرین نکردن زیاد و ناکافی به وجود می آید هم چنین در بدن دردهایی ایجاد خواهد شد که به دلیل ترتیب اثر ندادن و بی توجهی به درخواست های فکر و ذهن به وجود می آید

وقتی که درخواست های ذهنی به حدی محدود است که هیچ نیروی محرکه ای برای پیشرفت در کارها به وجود نیاورد دردهای ذهنی مشابهی به وجود خواهد آمد تلاش و کوشش برای به دست آوردن سلامتی باید تلاشی برای به دست آوردن تعادل و توازن در تمام اجزا زندگی باشد استراحت و ریلکس کردن از راه های بی نظیر است که برای کمک به آرامش ذهن و بدن برای کمک به این فرایند می باشد که به تعادل سازی کمک می کند که در حالت عادی ما آن را شفابخشی می نامیم راه های زیادی وجود دارد که ما می توانیم در زندگی عادی انجام می دهیم تا باعث شود این پروسه درون زندگی ما اتفاق بیافتد که ماساژ گرفتن یا همان کار بر روی بدن تای یکی از آنهاست ماساژ تای به صورت همزمان می تواند یک تمرین متوازن و عالی برای بدن باشد که در حالتی بسیار خوب نیازهای بدن برای حرکت و کشش را در حالت متوازن و عالی برای بدن باشد که در حالتی بسیار خوب نیازهای بدن برای حرکت و کشش را در حالت متوازن نگه می دارد و در همان حال یک حالت آرامش را برای بدن به وجود می آورد که نگرانی های مفرط را نیز از بین می برد

ماساژ در منزل

Facial massage.

ماساژ مختص بیماری های زنان

ماساژ مختص بیماری های زنان

ماساژ نقطه هیگو بیماری های زنان را درمان میکند.البته انجام این دستور در دوره بارداری بسیاری خطرناک است.اگر از اختلالات قاعدگی رنج میبرید و اگر دچار کیست تخمدان هستید، اگر دچار فیبروم رحمی و عارضه های ناشی از آن هستید، ماساژ عمیق و محکم نقطه هیگو کلید رهایی از این مشکلات است.شاید این یکی از بزرگترین اکتشافات دنیای پزشکی می باشد که اکنون به این سادگی در مقابل چشمان شما قرار گرفته است.ناراحتی های قاعدگی و کیست های تخمدان، فیبروم ها و مشکلاتی از این دست و نیز عوارض ناشی از آنها تا چه بیماران و دولت ها را متحمل هزینه میکند، هم به لحاظ اقتصادی و هم به لحاظ درد و رنجی که بیماران متحمل میشوند.تحریک دقیق و صحیح نقطه هیگو می تواند به این درد و رنج پایان دهد.نقطه هیگو نقطه چهارم مریدین روده بزرگ در طب چینی است.روده بزرگ هم با مشارکت ریه از ارکان مهم سیستم ایمنی و قوه دفاهی بدن است.بنابراین تحریک این ناحیه با افزایش قوه دفاعی بدن می تواند آنچه را که از جنس بدن نیست به بیرون براند چه جنین باشد چه کیست و چه فیبروم.ماساز بیمار زن

علاوه بر این، این نقطه در بازتاب درمانی و در میکروسیستم دست بر پشت ناحیه ریه منطبق می شود و ماساژ آن ریه را هم تحریک میکند.ریه ها پرده های درونی و بافت های مخاطی را کنترل میکنند که از جمله آنها دیواره داخلی رحم است.پس تحریک این نقطه میتواند موجب به گردش درآمدن خون و انرژی در رحم ، رفع اختلالات آن و نیز تحریک رحم و تخمدان ها برای دفع کیست ها و فیبروم ها باشد.

نقش ماساژ در کاهش درد زایمان

ماساژ بدن را تحریک می‌کند تا مواد ضد درد طبیعی بنام اندورفین از داخل بدن ترشح شود؛ مسکن‌های طبیعی که حوصله و وضع روحی خوب را به شما باز می‌گردانند. اندورفین‌ها عامل احساس خوبی هستند که به شما دست می‌دهد؛ احساس سرخوشی و نشاطی که پس از یک بازی سنگین والیبال یا پس از خنده و تفریح با دوستانتان در هنگام خوردن قهوه به شما دست می‌دهد.

در زایمان، ماساژ از آن رو اهمیت دارد که شما را به فردی که از شما مراقبت می‌کند نزدیک‌تر می‌سازد، خواه این فرد مامای شما باشد یا همراه شما در اتاق زایمان. لمس بدن شما توسط کسی که دوستش دارید و می‌خواهد به شما کمک کند در زمانی که باید از پس انقباض‌ها برآمده و شاید خسته یا حتی مضطرب و نگران شده‌اید قدرت مضاعفی به شما می‌دهد.favayede masazh

یک مطالعه نشان داده است زنانی که در هنگام زایمان ماساژ دریافت می‌کرده‌اند در مقایسه با یک گروه کنترل که کسی آنها را ماساژ نداده بود اضطراب کمتری داشتند، درد کمتری حس کرده بودند، طول مدت زایمان آنها کوتاهتر بود و افسردگی پس از زایمان نیز در آنها کمتر مشاهده ‌شد.

در استراليا و نيوزلند، مادران باردار هميشه حين زايمان از وجود يك فرد همراه و حامي در كنار خود برخوردارند. اين شخص مي تواند همسر، دوست و يا يكي از اعضاي فاميل باشد.

ماساژ صورت، پشت و پاها، باعث ترشح ماده اي به نام «اندورفين» ترشح به موقع هورمون هاي زايماني در مراحل مختلف زايمان مي شود. ماساژ بايد به صورت لمس ملايم و نوازش باشد و از وارد كردن هرگونه فشار خودداري كنيد.

نکات و تدابیر افراد باردار

ماساژ تراپی نباید قبل از پایان سه ماهه دوم بکار برده شود

افزایش جریان خون حاصل از ماساژ ممکن است سبب گیجی و افزایش بیماری صبحگاهی شود

از ایجاد فشار در نواحی دوطرف گردن و بین انگشتان اجتناب شود

ماساژ نواحی رفلکسو لوژی ممکن است سبب شروع زایمان زودرس شود

مطالب مفید و مرتبط در سایت ماساژ در منزل مطالعه نمایید.

فواید ماساژ برای کل بدن

ماساژ برای درمان چه بیماری‌هایی است

نکاتی از ماساژ تایلندی

آموزش ماساژ

ماساژ در منزل

masazh-pa

اصول ماساژ دست و پا و فواید آن

اصول ماساژ دست و پا و فواید آن

استراحت و ریلکس کردن از راه های بی نظیر است که برای کمک به آرامش ذهن و بدن برای کمک به این فرایند می باشد که به تعادل سازی کمک می کند که در حالت عادی ما آن را شفابخشی می نامیم راه های زیادی وجود دارد که ما می توانیم در زندگی عادی انجام می دهیم تا باعث شود این پروسه درون زندگی ما اتفاق بیافتد که ماساژ گرفتن یا همان کار بر روی بدن تای یکی از آنهاست ماساژ تای به صورت همزمان می تواند یک تمرین متوازن و عالی برای بدن باشد که در حالتی بسیار خوب نیازهای بدن برای حرکت و کشش را در حالت متوازن و عالی برای بدن باشد که در حالتی بسیار خوب نیازهای بدن برای حرکت و کشش را در حالت متوازن نگه می دارد و در همان حال یک حالت آرامش را برای بدن به وجود می آورد که نگرانی های مفرط را نیز از بین می برد

تقويت مفصل مچ دست در ۳ دقيقه

درمانگران ماساژدرماني براي تقويت مفصل مچ دست در بيماران مبتلا به آرتريت روماتوئيد ماساژ فشاري نقطه‌اي از مچ دست را به بيماران‌شان توصيه مي‌كنند.

osol-masazh-pa

اصول ماساژ دست و پا و فواید آن

ماساژ اين نقطه كه در بخش كناري ساعد دست و در مرز مچ دست و ابتداي ساعت قرار دارد كمك زيادي به افزايش انرژي مچ دست و بهبود جريان گردش خون در مفصل مچ دست مي‌كند.
براي ماساژ اين نقطه كه در شكل بالا به آن اشاره شده است كافي است از انگشت شست خود كمك بگيريد و خيلي آرام اين نقطه را ماساژ دهيد.
بهترين شيوه براي ماساژ اين نقطه قرار دادن انگشت شست روي نقطه مورد نظر و ماساژ دوراني اين ناحيه به‌مدت يك تا ۳ دقيقه است

انرژي مفصل آرنج را به جريان بيندازيد

براي افزايش انرژي در ناحيه مفصل آرنج نقطه‌اي موازي با نقطه ذكر شده در مرحله سوم روي بازو و نزديك به مفصل آرنج وجود دارد كه به بهبود جريان انرژي و خونرساني به مفصل آرنج كمك مي‌كند.
با افزايش جريان انرژي و خونرساني در مفصل آرنج تغذيه مفصل آرنج با كيفيت بهتري انجام مي‌شود و به اين ترتيب مفصل موادمغذي بيشتري را به‌خود جذب مي‌كند.
استمرار در ارائه اين تكنيك‌هاي ماساژدرماني در نقاط ذكر شده به مرور زمان موجب كاهش دردهاي مفصلي و پيشگيري از پيشرفته شدن بيماري در بدن مي‌شود

ماساژ پا طبق گفته متخصصان پزشک پا موجب درمان بسیاری از مشکلات و بیماری های پا میشود.یکی از راه های احساس آرامش در پا و گاهی کل بدن است. ماساژ میتواند موجب افزایش جریان خون پا شود.

masazh pa

اصول ماساژ دست و پا و فواید آن

ایستادن و راه رفتن به مدت طولانی میتواند موجب فشارهای زیادی به فاشیار کف پا شود که موجب احساس خستگی و یا درد در پا میشود. ماساژ پا میتواند در برطرف کردن این احساس خستگی و درد کمک کند. در زیر چند نمونه از ماساژ هایی را که برای کف پا استفاده میشود ذکر میکنیم

روش یک
با یک دست پنجه پا را میگیریم. با دست دیگر طوری پا را میگیریم که کف انگشتان در زیر کف پا قرار گرفته و شست بر روی پا قرار بگیرد و سپس همین دست را از پنجه به طرف مچ پا میکشیم و فشار ملایمی به پا وارد میکنیم

روش دو
با دو دست پنجه پا را میگیریم بطوریکه انگشتان دو دست در زیر پنجه و شست هر دو دست بر روی سطح پشتی پنجه پا قرار بگیرند. فشار کمی با دستها به پا وارد کرده و دست ها را در جهت مخالف هم به طرف خارج میکشیم بطوریکه سر متاتارس ها مثل بادبزنی که باز مشود از هم دور کند. این کا را ۱۰-۵ بار تکرار میکنیم
روش سه
با دو دست طوری کف پا را میگیریم که کف انگشتان بر روی پشت پا قرار گرفته و شست ها بر روی کف پا باشند. سپس در حالیکه با شست هایمان کف پا را فشار میدهیم آنها را از هم دور کرده و به طرف لبه پا میبریم. این کار را ابتدا در قسمت پاشنه انجام میدهیم و در دفعات بعد کم کم به طرف پنجه میرویم

روش چهار
با یک دست پنجه پا را گرفته و با پاشنه دست دیگر فشار مداومی را به کف پا از پنجه تا پاشنه وارد میکنیم

مطالب مفید و مرتبط در سایت ماساژ در منزل را مطالعه نمایید.

بهترین روش ماساژ پا و گردن

فواید ماساژ درمانی

ماساژ برای درمان چه بیماری‌هایی است؟

ماساژ مختص بیماری های زنان

ماساژ در منزل

44f0edfdeff13eeece67e6ec35f2c00f_masazh-darmani-0-_4b52441d8ca4f9edab33a76da65106df

تعرفه ماساژ در تهران

تعرفه ماساژ در تهران

ماساژ در منزل با بهره گیری از متخصصین در زمینه ماساژ ارائه دهنده بهترین خدمات ماساژ می باشد.قیمت ماساژ در تهران و نرخ ماساژ در منزل طبق تعرفه های تعیین شده از سوی مراکز بالاتر می باشد که ماساژ در منزل تخفیفات قابل توجهی را برای متقاضیان محترم در نظر گرفته است.فواید ماساژ و نیاز بدن به ماساژ ، امری آشکار است.قیمت ماساژ با توجه به نوع ماساژ و مدت زمان انجام آن متغیر است.تمامی ماساژورهای ، ماساژ در منزل دوره های تخصصی بین المللی ماساژ را گذرانده اند و مراجعین محترم میتوانند با اطمینان کامل از خدمات ماساژ ما  بهره مند شوند.در ادامه نزخ ماساژ در منزل را مطالعه نمایید(قیمت های درج شده به تومان می باشند)

gheymat masazh

تعرفه ماساژ در تهران

اینها تنها بخشی از خدمات ماساژ در منزل می باشند.تمامی ماساژها، دارای خدمات جانبی بدون هزینه می باشند

نوع ماساژ                 مدت زمان ماساژ                      قیمت

ماساژ لاغری                   ۳۵۰ دقیقه                     ۳۰۰,۰۰۰

ماساژ بادکش درمانی        ۴۰ دقیقه                       ۴۰,۰۰۰

ماساژ تایلندی                 ۴۰ دقیقه                       ۵۰,۰۰۰

ماساژ سوئدی                 ۱۰۰ دقیقه                     ۱۲۰,۰۰۰

ماساژ سنگ داغ              ۱۰۰ دقیقه                     ۲۲۰,۰۰۰

ماساژ سر                      ۴۰ دقیقه                       ۴۰,۰۰۰

ماساژ دست                   ۴۰ دقیقه                        ۳۰,۰۰۰

ماساژ صورت                   ۹۰  دقیقه                      ۱۲۰,۰۰۰

ماساژ پرفورمنس             ۴۰ دقیقه                       ۴۰,۰۰۰

 

لینکهای مفید در سایت ماساژ در منزل را حتما بخوانید

قیمت ماساژ در تهران

ماساژ لاغری گام به گام

فواید ماساژ درمانی

ماساژ درمانی و نکات آن

منبع: ماساژ در منزل

Copyright ©ماساژ در منزل