فواید ماساژ درمانی

فواید ماساژ درمانی

ماساژ در منزل همواره ارائه دهنه بهترین خدمات تخصصی ماساژ برای مشتریان خود می باشد. ماساژ درمانی از تکنیک‌های مختلفی تشکیل شده است که برای بیماری هایی چون آرتروز گردن مورد استفاده قرار می گیرد. یکی دیگر از تکنیک های ماساژ درمان برا بیمارانی که دچار درد عصب سیاتیک شده اند می باشد.معمولاً فرد متخصص مانند فیزیوتراپ، عضلات و سایر بافت‌های نرم بدن را فشار داده، مالش می‌دهد، و یا با دست وضعیت قرارگیری آن‌ها را تغییر می‌دهد. همچنین برای درد گردن مورد استفاده قرار میگیرد که یکی از روش های درمان گردن درد بوده است، در اکثر مواقع برای ماساژ از دست‌ها و انگشتان استفاده می‌شود، اما امکان استفاده از بازو و آرنج نیز برای این کار وجود دارد.برای دریافت مشاوره و اطلاع از هزینه ها به تعرفه ماساژ در تهران رجوع کنید.

benefits-of-massage-therapy

فواید ماساژ درمانی

ماساژ درمانى و كاهش درد ديسك كمر گردن و سياتيك :ماساژ درمانی برای نقاط مختلفی از کمر، دست و نیز ماساژ کف پا کاربرد دارد. همچنین ماساژ دادن موجب می‌شود که گرفتگی و انقباض در عضلات اطراف لگن برطرف شود و این عضلات شل شوند. انجام ماساژ همچنین به افزایش دامنه‌ی حرکتی مفصل لگن در آرتروز لگن کمک می‌کند.

درمان كمر درد و سياتيك

ماساژ کمر با یک معجون طبیعی ۱ق مرباخوری تخم زنيان، ۳ قاشق غذاخوری روغن خردل، ۳ حبه سير خرد شده، همه مواد مخلوط و حرارت دهيد اجازه دهيد روغن خنک شود و بعد از آن روى قسمت موثر ماساژ دهید.در هنگام کمر درد شدید اینگونه عمل کنید ، در این‌جور مواقع سعی کنید با ماساژ نعناع- یخ درد کمرتان را آرام کنید.ماساژ، روغن نعناع و یخ هر سه تسکین‌دهنده درد هستند. ابتدا مخلوط یک فنجان آب و ۲قطره روغن نعناع را منجمد کنید. بعد با کمک یکی از اعضای خانواده کمرتان را با یخ‌های نعناعی ماساژ دهید.دانستنی های بیشتر در  آموزش ماساژ کمر بخوانید.

ماساژ پا

یکی از راه های احساس آرامش در پا و گاهی کل بدن است. ماساژ میتواند موجب افزایش جریان خون پا شود.ایستادن و راه رفتن به مدت طولانی میتواند موجب فشارهای زیادی به فاشیار کف پا شود که موجب احساس خستگی و یا درد در پا میشود. ماساژ پا میتواند در برطرف کردن این احساس خستگی و درد کمک کند. در زیر چند نمونه از ماساژ هایی را که برای کف پا استفاده میشود ذکر میکنیم

benefits-of-massage-therapy-1

فواید ماساژ درمانی

روش یک
با یک دست پنجه پا را میگیریم. با دست دیگر طوری پا را میگیریم که کف انگشتان در زیر کف پا قرار گرفته و شست بر روی پا قرار بگیرد و سپس همین دست را از پنجه به طرف مچ پا میکشیم و فشار ملایمی به پا وارد میکنیم

روش دو
با دو دست پنجه پا را میگیریم بطوریکه انگشتان دو دست در زیر پنجه و شست هر دو دست بر روی سطح پشتی پنجه پا قرار بگیرند. فشار کمی با دستها به پا وارد کرده و دست ها را در جهت مخالف هم به طرف خارج میکشیم بطوریکه سر متاتارس ها مثل بادبزنی که باز مشود از هم دور کند. این کا را ۱۰-۵ بار تکرار میکنیم
روش سه
با دو دست طوری کف پا را میگیریم که کف انگشتان بر روی پشت پا قرار گرفته و شست ها بر روی کف پا باشند. سپس در حالیکه با شست هایمان کف پا را فشار میدهیم آنها را از هم دور کرده و به طرف لبه پا میبریم. این کار را ابتدا در قسمت پاشنه انجام میدهیم و در دفعات بعد کم کم به طرف پنجه میرویم

روش چهار
با یک دست پنجه پا را گرفته و با پاشنه دست دیگر فشار مداومی را به کف پا از پنجه تا پاشنه وارد میکنیم

ماساژ پا و سکته قلبی: ماساژ دادن پا از سکته ی قلبی پیشگیری میکند ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند

ماساژ باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود

تحقیقات نشان میدهد که ماساژ باعث افزایش تعداد گلبولهای سفید بیماران میشود. گلبولهای سفید نقش اصلی را در دفاع از بدن در مقابل عوامل بیماری زا دارند. همچنین به نظر میرسد عملکرد سیستم ایمنی در افرادی که به HIV یا ایدز مبتلا هستند نیز با کمک ماساژ درمانی بهتر خواهد شد.

تاثیر ماساژ برروی دستگاه تنفسی

دستگاه تنفسیِ بدن بخصوص ریه ها میتواند در اثر ماساژ دادن فعالیت بهتری داشته باشد.وقتی ماساژ شروع میشود،تنفس؛عمیق تر و کند تر خواهد شد.درصورت لزوم میتوان در طول ماساژ دادن با تکنیک های ضربه ای که به پشت و ریه ها وارد میشود،مخاط و ترشحات نایژه هارا از ریه ها تخلیه کرد.

مطالب مفید و مرتبط در سایت ماساژ در منزل مطالعه نمایید.

فواید ماساژ برای کل بدن

ماساژ درمانی و نکات آن

ماساژ مختص بیماری های زنان

منبع: ماساژ در منزل

roghan-masazh-khob

ویژگی روغن ماساژ خوب

ویژگی روغن ماساژ خوب

استفاده از روغن ماساژ مرغوب و مناسب یکی از الزامات ماساژ می باشد.برای آشنا شدن با انواع و اقسام روغن ماساژ ،باید اطلاعات کافی در این زمینه کسب نمایید.روغن ماساژ خوب میتواند کیفیت ماساژ شما را به طرز قابل توجهی ارتقا دهد.برای خرید روغن ماساژ به ویژگی های روغن ماساژ خوب دقت نمایید.بهترین روغن ماساژ بدن باید دارای خواص و فوایدی برای پوست باشد.در این مطلب به چند ویژگی روغن ماساژ خوب میپردازیم.

عطر و اسانس زیادی ندارد: روغن ‌هایی که بوی تندی دارند، نه تنها بیمار، بلکه تمام اطرافیان را هم آزرده می‌ کنند. فرض کنید شخصی بخواهد به تناوب، یک روز درمیان، از روغنی معطر استفاده کند. در این صورت، ماندن او در خانه و محیط‌ های اجتماعی، غیرممکن می ‌شود. شست ‌وشوی این روغن‌ ها دشوار است و بوی برخی از این روغن ‌ها آنقدر زیاد است که با شست‌ وشو هم از بین نمی ‌روند.

roghan masazh khob

ویژگی روغن ماساژ خوب

حساسیت ‌زا نیستند: اگر روغن‌ هایی که در تکنیک ماساژ استفاده می‌ شوند، خالص نباشند و ترکیبات مصنوعی در آن ها به کار رفته باشد، استعمال‌ شان در درازمدت سبب واکنش ‌های پوستی آلرژیک می ‌شود. البته ۸۰ تا ۹۰ درصد روغن ‌های پرکاربرد از عصاره گیا‌هان استخراج می‌ شوند.

خیلی چرب نیستند: اگر روغنی خیلی چرب باشد، مدتی بعد از استفاده باعث می‌ شود که پوست به شدت لغزنده و ناخوشایند ‌شود. و هنگام پوشیدن لباس حس خوبی نخواهید داشت

خواص بعضی ار روغنهای گیاهی

روغن بنفشه:بر طرف کننده خارش پوست بر طرف کننده چین و چروک ضد افتاب  درمان سینوزیت فواید ماساژ با روغن بنفشه را بخوانید

روغن کنجد خام آن گرمِ ‌معتدل و خشک و شیرینش، گرم و خشک است.
روغن بادام شیرین: از حیث گرمی‌ و لینت‌، معتدل است.
روغن زیتون نارس (زیت‌الانفاق): سرد و خشک است.
روغن رکابی: گرم و خشک است.
روغن بنفشه: سردی و رطوبت معتدلی دارد.
روغن گل خام: سرد و خشک است.
روغن بید: در گرمی‌وخشکی طبیعت معتدلی دارد.
روغن زیتون: بسیار گرم و خشک است.
روغن بان: گرم و خشک.
روغن خردل: گرم و خشک.
روغن نسرین: گرم و خشک.
روغن خشخاش: سرد و خشک.
روغن شاه‌دانه: گرم و خشک.
روغن نیلوفر: سرد و مرطوب
روغن ترب: گرم و خشک.
روغن پسته: گرم و چرب.
روغن خیری (شب‌بو) از حیث گرمی ‌و سردی طبیعت معتدلی دارد.
روغن حنا: سرد و قابض.
روغن بابونه: گرم و لیّن.
روغن مرزنگوش: گرم و خشک

roghan masazh khob-1

ویژگی روغن ماساژ خوب

روغن بابونه:تقویت و شفاف کننده پوست و مو  محلل اخلاط
روغن مورد:ضد عفونی کننده  ضد زونا تقویت مو  رفع ریزش مو   افزایش دهنده جریان خون پوستی
روغن کرچک:نرم کننده پوست  ضد افتاب و محافظ پوست  ضد درد مفاصل
روغن رازیانه:ضد التهاب  روشن کننده  ضد رویش موهای زاید صورت  از بین برنده لک
روغن زیتون:ضد چین و چروک ضد درد مفاصل  ضد افتاب رفع سوختگی  تقویت مو
روغن نارگیل:تقویت موهای اسیب دیده و خشک شده  جهت پوستهای خشک و حساس  رفع ترکهای پوستی و لب
روغن رزماری:تقویت مو و ابرو
روغن زرده تخم مرغ:تقویت مو ضد سوختگی
روغن اسفند:ضد درد مفاصل و ارتروز  محلل اخلاط پوستی
روغن اسطو خدوس:ضد سینوزیت ضد درد مفاصل تقویت پوست و روشن کننده

روغن بابونه معطر رومی

خواص: متعادل کننده، رفع کننده ی قرمزی و بر طرف کننده التهاب، تسکین دهنده

این روغن به ویژه برای نوزادان و افراد حساس برای درمان کمکی آسم، قولنج، عفونت و مشکلات پوستی، بدخلقی و عصبانیت مناسب است.

 

حاوی ماده ی ضد التهاب آزولین می باشد، برای برطرف کردن کولیت(التهاب روده)، گاستریت(التهاب معده) و درماتیت(التهاب پوست) بسیار نافع است.

اثر تسکین دهنده ی آن روی اعصاب زبانزد همگان است و به رفع دلشوره کمک می کند.چای بابونه نیز برای بی خوابی و افسردگی بسیار عالی است. خاصیت تسکین دهندگی درد(کمردرد، گوش درد، سردرد، دندان درد و…) دارد، برای رفع اختلالات پریودی در خانم ها(قاعدگی دردناک، یائسگی، ازدیاد خون قاعدگی، سندرم پیش از قاعدگی) بسیار مفید است. به طوری که مقدار هورمون ها را متعادل کرده، درد هنگام خونروش را برطرف می کند و سیکل قاعدگی را تنظیم می کند.این روغن معطر می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و خاصیت بیگانه خواری گلبول های سفید را افزایش دهد.

در ادامه توصیه می کنیم مطلب مفید روغن های سنگ درمانی را مطالعه نمایید

ماساژ در منزل

shitaso1

شیاتسو

شیاتسو

در میان مردم، ماساژ، به شکل مالش و فشار روی کانال ها و نقاط، محبوبیت چشمگیری دارد. هر جا سخن از نظریه ” کی” (Qi) یا نیروی حیات است مردم رو به این نوع ماساژ می آورند. در تبت، فیلیپین، اندونزی و تایلند همه نسخه ای مشابه از این نوع ماساژها دارند. حتی در جنوب هند که پیرو عقاید ودایی هستند و به جای مفهومی مانند ” کی” مفهومی چون “پرانا” دارند نوعی ماساژ وجود دارد که از فشار دادن نقاط استفاده می کنند و ادعا دارند کلیه اشکال این نوع ماساژ از آنجا سرچشمه گرفته است.

رابطه نزدیک ژاپن با فرهنگ چین باعث شده که اشکالی از طب سوزنی چینی و ماساژ با اندک تغییر در این کشور رواج یابد. البته بعد از قرن ششم میلادی پس از معرفی طب چینی در ژاپن برخی از تغییرات غیرقابل اجتناب بوده است. ویژگی فرهنگ چینی در اوج شکوفایی خود، فورانی از خلاقیتی مهارناشدنی بود؛ و این ویژگی ژاپنی ها را به استادی در جزییات رساند. ژاپنی ها با طب چینی همان کاری را کردند که با هنر چینی؛ آنها خلاقیت قدرتمند چینی را پالایش دادند و فنون را تا حد اعلایی از جزییات ارتقا بخشیدند. برای مثال آنها نوعی ماساژ همراه با فشار روی شکم (abdomen) ابداع کردند که آن را آمپوکا(Ampuka) می نامند. درمانگران شیوه ی آمپوکا به ۱۲ سال کارآموزی نیاز دارند تا امراض را تشخیص دهند و آنها را فقط از طریق این روش یا از طریق ” هارا” (که نام ژاپنی آن است) درمان نمایند. توان بالقوه برای کاهش، تحلیل و پالایش وسعت خلاقیت چینی، ویژگی ی بود که ژاپنی ها داشتند

shitaso

شیاتسو

در میان تمام درمان های تکمیلی، شیاتسو مقامی منحصر بفرد دارد. هر چند منشأ آن از قدمت زیادی برخوردار است و شکوفایی آن به عنوان سنتی زنده در طب ملل خاورِ دور تدوام داشته است، لیکن نام و منزلت واقعی خود را تنها در سال های اخبر کسب کرده است.

در حقیقت، نام شیاتسو در برگیرنده گستره ی از شیوه ها و شکل های درمانی است. بیمار می تواند شیاتسو را با لباس، خوابیده و یا نشسته بر روی صندلی تجربه کند. در شیاتسو تشخیص بیماری ها با حس کردن ضربان، لمس نقاطِ پشت بدن، لمس ضربان های شکم یا مشاهده عینی صورت و رفتار بیمار انجام می پذیرد.

اگر چه غالب اوقات شیاتسو را شاخه ای از طب سوزنی می دانند، اما در این مورد جای شک هست. چون لمس کردن، نوعی درمانِ غریزی به حساب می آید، می توان تصور کرد که مالش دادن و فشار دادن نقاط و کانال ها (meridians) مقدم بر تحریک کردن این مواضع با سوزن های سنگی پیدا شده در عصر نوسنگی (Neolithic) – ۸۰۰۰ سال پیش از میلاد در چین -بوده باشد. آیا ممکن نیست که کانال ها و نقاطی که در طب سوزنی مطرح هستند در اصل از طریق لمس کردن کشف شده باشند؟ برخی از استادان طب سوزنی بر این باورند که کانال ها، خطوط انتقال احساس در طول بدن هستند و پس از تحریک شدن این نقاط با سوزن، احساس می شوند، اما فشاری ساده روی یک نقطه می تواند خطوط احساسی مشابه ای را به وجود آورد. برخی از شیوه های شیاتسو از همان ابتدا از کانال ها استفاده می کردند و نه نقاط.

 

منبع: ماساژ در منزل

masazhor-khob

تای ماساژ چیست

ماساژ تایلندی یکی از قدیمی ترین تکنیک های ماساژ در جهان امروز است که قدمت آن به ۲۵۰۰ سال می رسد، گفته می شود که ماساژ تایلندی توسط راهبان بودایی در زمانی که گوتاما بودا ( راهب معروف ) خود هنوز زنده بوده توسعه داده شده است . این راهبان علم تای ماساژ را به دانش آموزان و شاگردان خود یاد دادند . بعدا همین آموزش نسل به نسل توسط راهبه باعث گسترش سبک ما سا ژ تای لندی در شرق شد .ماساژ تایلندی دارای فلسفه ایی از طب سوزنی چینی و ترکیبی از تمرینهای کششی انجام شده توسط در هند است . هدف نهایی از ماساژ تایلندی برای گیرنده ماساژ رسیدن به روشن بینی معنوی و yogis هماهنگی است. در سطح پایه ، ماساژ تایلندی باعث فعال سازی ظرفیت های بدنی می شود همچنین بهبود و ارتقاء سلامت بهتر و رفاه را نیز در بر دارد.

تای ماساژ چیست

تای ماساژ چیست

 

درست مانند بسیاری از شیوه های شفا بخشی شرقی ، تکنیک های ماساژ تایلندی از نقاط فشار خاص  sen نامیده می شود ۷۲،۰۰۰  سن در بدن وجود دارد ، که ده تای آنها در در هنگام ماساژ از اولویت برخوردارند . متخصصان ماساژ تایلندی ادعا میکنند اعمال فشار به این نقاط، جریان انرژی را در بدن بهبود می بخشد و باعث تعدل در بدن می گردد

در طب مرسوم غربی ، ماساژ تایلندی برای افزایش گردش خون در داخل بدن و از بین بردن به طور کامل سموم که باعث درد و بیماری هستند استفاده می شود . ماساژ تایلندی توسط گیرنده ماساژ و ماساژور و با لباس کامل اجرا می شود . درمانگر ماساژ از هیچ ابزار استفاده نمی کند — تنها انگشتان دست خود ، دست ها ، زانوها و پاها برای اجرای تکنیک استفاده میکند. او همچنین با استفاده از وزن بدن برای اعمال نیرو و فشار به بدن ماساژ گیرنده استفاده می کند . در طول جلسه درمان ، گیرنده ماساژ به صورت دراز کشیده به پشت بروی یک تشک قرار می گیرد . چهار حرکت کششی اساسی در ماساژ تایلندی به کار می روند . در جهت گرم کردن بدن و آشنایی بیشتر دست درمانگر با ماساژ گیرنده است. این حرکت کششی اولین شامل باز کردن پشت پا ( همسترینگ ) و اعمال فشار بوسیله پا روی نقاط در امتداد خطوط انرژی میباشد .
تای ماساژ چیست

تای ماساژ چیست

کشش «شخم» یا کشش بازکننده نامیده می شود . آن چه انجام می شود کشش دوم در اینجا این است که درمانگر پاهای مشتری را در حالی که زانویش صاف می باشد مورد کشش قرار می دهد و پاها را به سمت جلو و داخل ( صورت مشتری ) قرار می دهد و عضلات شکم را مورد فشار قرار می دهد . هدف اینجا کشیده شدن و صاف شدن ستون فقرات می باشد
.نیز به معنای کشیدن ستون فقرات می باشد . در اینجا ، صورت مشتری بر روی مت رو به کشش سوم پایین قرار دارد . در این حالت مشتری زانوهایش خم و پاهایش بالا آمده و دست هایش که از ران درمانگر آویزان است . شانه ها ی مشتری به بالا کشیده میشوند در حالی که به پشت دراز کشیده شده است .
یکی دیگر از ورزشهایی هست به کشیده شدن ستون فقرات می انجامد که باعث کاهش کشش چهارم تنش در شانه ها و پشت می شود. در یک مشاهده اتفاقی شما از یک جلسه ماساژ، به نظر می رسد که این سبک دردناک و شدید است اما اگر به درستی انجام شود گیرنده ماساژ بعد از جلسه هیچ دردی احساس نخواهد کرد.

لینکهای مفید و مرتبط در سایت ماساژ در منزل را مطالعه نمایید.

ماساژ تایلندی یا تای ماساژ

نکاتی از ماساژ تایلندی

شیاتسو

تاریخچه-ماساژ-300x158

تاریخچه ماساژ در جهان

تاریخچه ماساژ در جهان

اسناد تاریخی نشان می دهد ماساژ قدیمی ترین شکل درمان جسم و روح است. یکی از نخستین مراجع مکتوب در رابطه با ماساژ را می توان در کتاب طب سنتی چینی یافت که تاریخ آن به قبل از میلاد باز می گردد که در آن ماساژ ماهیچه ها و پوست از شایع ترین شیوه های درمان است. داستان ماساژ یا تاریخچه ماساژ درمانی  به حدود ۲۷۰۰ سال قبل بر می گردد.
 در متن کتاب امپراتور زرد (کتاب مرجع طب داخلی چین)، برای درمان فلج و تب و لرز به ماساژ پو ست و پا تو صیه شده ا ست.

با سیری در تاریخ متوجه می شویم که ماساژ در تمام ملل و با فرهنگهای مختلف مرسوم بوده و شاید دلیل رواج آن عامه پسند بودن آن نزد تمام مردم باشد. در گذشته مردم بدون اینکه از تأثیرات فیزیولوژیکی و درمانی ماساژ آگاهی داشته باشند از آن استفاده می کردند.برای نمونه در ضرب دیدگی ها اولین اقدام آنها تکان دادن و یا مالش عضو صدمه دیده بوده است.

history-of-massage-in-iran-and-the-world

تاریخچه ماساژ در جهان

در میان ملل و اقوامی که در گذشته از ماساژ به شکل وسیع تری استفاده می کردند میتوان از مصری ها، ایرانیان، یونانیان،چینی ها و ژاپنی ها نام برد و همین طور از بین دانشمندان و اطباء قدیمی که از تکنیک های ماساژ استفاده می کردند می توان به «بقراط» و «ابوعلی سینا» اشاره کرد. بقراط به نتایج سودمند مالش و ماساژ در تأمین و بازگرداندن نیروی عضلانی افراد ناتوان تا حدی پی برد و برای درمان بعضی از عوارض مفصلی و عضلانی از این روش ها استفاده نمود. ماساژ از ديرباز به عنوان نوعي درمان مطرح بوده و مطالعات تاريخي نشان ميدهد كه مالش بدن در بین انسانهاي اولیه و تمدن هاي باستاني وجود داشته است. هنديان در ورزشهاي تنفسي  از ماساژ  استفاده ميكردند. مصريان و ايرانیان نیز انواع مختلف ماساژ را جهت درمان بكار مي بردند.

نمونه های زیر بخشی از کاربردهای ماساژ را در زمان باستان نشان می دهد:
( ۳۸۰ تا ۴۶۰قبل از میلاد)
• بقراط بعد از جا انداختن شانه از ماساژ آرام، استفاده مي كرد.
(۹۸۰-۱۰۳۷)
• ابوعلي سینا

ماساژ را براي پخش كردن مواد زائدي كه در عضلات تشكیل شده توصیه كرد كه باعث رفع خستگي مي شد. در كتب پزشكي، ماساژ و تمرين درماني يكسان آورده شده است ولي «كلینسوئدي» اولین كسي بود كه سعي كرد اين دو را تفكیك كند. وي با انتشار كتاب جیبي جدايي اين دو را بیان ميکند.در سال ۱۸۱۳ اولین كالج آموزش ماساژ در استكهلم تأسیس گرديد و توسط دانشجويان اين كالج ماساژ سوئدي به عنوان يك روش استاندارد به جهانیان شناسانده شد.بین سالهاي ۱۸۸۴ تا ۱۹۱۸ ماساژ به عرصه پزشكي و درمان پا گذاشت و اين همزمان با شروع كار فیزيوتراپي بود.

history-of-massage-in-iran-and-the-world-4

تاریخچه ماساژ در جهان

در سال ۱۹۰۰ «هوفا» كتاب خود به نام «تكنیكهای ماساژ» را در آلمان به چاپ رسانید كه هنوز هم اساس كلیه كتب میباشد

«دكتر منل»  در سال ۱۹۱۷ كتاب خود به نام «درمان فیزيكي به وسیله حركت درماني پولاسیون و ماساژ» را نوشت. وي به طور مستمر در زمان حیاتش جهت آگاهي جامعه پزشكان با اهمیت و فوايد ماساژ تا سال  ۱۹۵۷ كوشش نمود.
درمان با ماساژ به سرعت از سال ۱۹۸۰ گسترش پیدا كرد و امروزه در صورتي كه ماساژ به خوبي و با مهارت به كار گرفته شود به عنوان بخش مهمي در حفظ سلامتي و درمان  مطرح مي گردد. از سال  ۱۹۹۳ ماساژ به عنوان سومین دسته بندي از اشكال متعدد طب تكمیلي طبقه شد. امروزه نیز از ماساژ با اهداف مختلف و به شکل وسیع و گسترده ای استفاده می کنند و به ویژه در درمان دردهای عضلانی و مفصلی جایگاه ویژه ای را نسبت به سایر روش های درمانی به خود اختصاص داده است. ماساژ
همچنین در توانبخشی و بازتوانی بیماری های مختلف به شکل خاصی به کار می رود. ريشه كلمه ماساژ از منابع مختلف مشتق شده هاي يوناني است. ريشه لاتین ماسا و ريشه دست زدن، ماسئین يا ماسو به معناي لمس،میباشد. فعل فرانسوي
فشار دادن يا مالیدن آمده است. ريشه ماسر نیز به معناي مالی عربي مس يا مسح و ريشه سانسكريت مكه به عنوان فشار آرام ترجمه شده است
masazh darmani1

دانستنی های کوتاه در مورد ماساژ درمانی

دانستنی های کوتاه در مورد ماساژ درمانی

۱٫اگر دندان درد دارید، به مدت چند دقیقه قطعه ای یخ را بین شست و انگشت اشاره بمالید. این کار میتواند درد دندان را تا میزان ۵۰ درصد کاهش دهد!

۲٫تحقیقات نشان داده که بغل کردن همدیگر، نوازش کردن، دست دادن و ماساژ دادن باعث کاهش استرس و افزایش قدرت سیستم ایمنی می شود.

۳٫ حمام جنگل , تنها ۳۰ دقیقه حضور در جنگل می‌ تواند سطح فشار خون و کورتیزول شما را کاهش دهد!

۴٫ استفاده از هیدراتراپی در درمان کمردرد: کمردرد بعد از سرماخوردگی و آنفلوآنزا دومین عامل مراجعه آمریکائی ها به پزشک هست. میلیون ها نفر بی دلیل از کمردرد رنج می برند. براساس تحقیقی در نشریه انگلیسی مفصل شناسی شواهدی وجود داشت دال بر اینکه در سال ۱۹۹۵ درمان با حمام داغ اثرات کوتاه و بلند مدتی روی افرادی که از کمردرد رنج می برده اند، داشته است.

۵٫ در تحقیقی که روی ۴۰ نفر از افراد در دانشگاه مینسوتا انجام شد، ۸۵% جکوزی را بر آب راکد ترجیح داده اند. هر دو آنها در کاهش هیجان مؤثر بوده اند؛ اما تنها جکوزی در کاهش استرس افراد مؤثرتر است. در تحقیقاتی در فرانسه؛ بعدها منجر به چاپ تحقیقی در نشریه مفصل شناسی شد که مؤید این نتایج بود. آزمایش ها بهبود وضع سلامتی گروهی را که آب گرم درمانی کرده بودند نسبت به افرادی که تنها از دارو استفاده کرده بودند، بعد از سه هفته آب گرم درمانی نشان می داد.

nokat-masazh-darmani

دانستنی های کوتاه در مورد ماساژ درمانی

۶٫استفاده از داروهای ضدالتهاب و آرام بخش نیز در روش گروه آب گرم درمانی کاهش داده شد. اطلاعات مربوط به این تحقیق در بخش آرتروز در، مارچ ـ آوریل ۱۹۹۶ منتشر شد.

۷٫درمان لگن خاصره با استفاده از هیدروتراپی: در درمان بیماری های کهنه روی شکم، دستگاه تولیدمثل، التهاب، خون لختگی لگن، انقباض ماهیچه ها، بواسیر، دردهای کلیوی و روده ای مؤثر است.

۸٫‎یکی از بهترین راه‌ها برای درمان پاشنه پا و درمان درد کف پا، ماساژ اطراف تاندون آشیل با یک روغن گرم (زیتون، سیاه‌دانه،کنجد، نارگیل اس

۹٫آیا می دانید ماساژ دادن پا ازسکته قلبی پیش گیری می کند؟ همچنین ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند

۱۰٫در ژاپن باستان يكي از قوانين استخدام شدن به عنوان ماساژور نابينا بودن بود.

۱۱٫چطوری درد عضلات بازو و شانه رو از بین ببریم؟
طبق تصویرمنطقه قرمز مشخص شده رو ماساژ دهید تا درد در نواحی بازو و شانه ها از بین بره.با انگشت شست و سبابه انجام دهید.

۱۲٫روغن زیتون رو با چند قطره روغن نارگیل مخلوط کرده وهر روز به مدت ده دقیقه پیشانی خود را ماساژ دهید. کم کم چروک ها از بین میروند.

 

منبع: ماساژ در منزل

masazh

معرفی انواع ماساژ درمانی و فواید ماساژ

ماساژ دستکاری لایه‌های سطحی و عمیق عضلانی و بافت همبند با استفاده از تکنیک‌های مختلف، به منظور افزایش عملکرد، کمک در روند درمان، و ترویج آرامش و آسایش است. ماساژ شامل کار و اقدام در بدن با فشار ثابت یا در حال حرکت و یا لرزش، و کمک به حرکات مکانیکی بدن است که می‌تواند با دست، انگشتان، آرنج، زانو، ساعد، و پاها انجام می‌شود. بافت هدف ماساژ شامل عضلات، تاندونها، رباطها، فاسیا، پوست، مفاصل، یا سایر بافت همبند، و همچنین رگهای لنفاوی، یا اندام‌های دستگاه گوارش است.

ماساژ سوئدی

یکی از رایج ترین و در عین حال محبوب ترین انواع ماساژ ، ماساژ سوئدی می باشد. ماساژ سوئدی شامل دو دسته از حرکات است که اولی نرم، آهسته و طولانی مدت هستند و دومی شامل ضربه های منظم و کمی محکم تر می شود. از روش سوئدی برای انرژی بخشی و از بین بردن خستگی افراد استفاده زیادی می شود. این روش سطحی است و بافت رویی پوست بدن را درگیر می کند و به همین خاطر هم می تواند تاثیرات خوبی روی زیبایی پوست داشته باشد.

 

درگیر کردن خفیف ماهیچه ها و مفاصل نیز یکی از هدایای ماساژ سوئدی به کسانی است که این روش را به بقیه روش ها ترجیح می دهند. استفاده از ضرباتی که دست در آنها حالت کاسه ای دارد، نیشگون های آهسته و ضربات دایره شکل جزو حرکات مربوط به ماساژ سوئدی هستند. از روش سوئدی همچنین می توان برای بهبود آسیب دیدگی های جزئی کمک گرفت.

ماساژ تایلندی

در نوع ماساژ تایلندی ، فرد ماساژ دهنده از انرژی تمام بدنش استفاده می کند که بدن شما را در وضعیت های مختلف قرار دهد و یک ماساژ کامل را ارائه کند. روش تایلندی برای کسانی که از گرفتگی عضلات و ماهیچه های بدن رنج می برند، روشی مناسب و کارآمد است. همچنین اگر در ناحیه مفاصل تان احساس درد یا آزردگی می کنید و این مسئله را هم با پزشک تان در میان گذاشته اید، می توانید با خیال راحت از روش تایلندی استفاده کنید که وضعیت مفاصل تان بهبود پیدا کند.مطالعه بیشتر در مورد ماساژ تایلندی یا تای ماساژ توصیه میکنیم.masazh-taylandi

ماساژ شیاتسو از ژاپن

یکی از ماساژهای معروف ژاپنی، ماساژ شیاتسو به معنی فشار انگشتان است. اگر روش انتخابی شما شیاتسو باشد، وقتی پیش ماساژتراپیست می روید متوجه خواهید شد که او روی نقاط معینی از بدن با انگشتان فشار وارد می کند. نوع این فشار باید منظم و اصطلاحا ریتمیک باشد. ژاپنی ها اعتقاد دارند این نقاط مشخص از بدن، کانال های عبور انرژی حیاتی افراد هستند و جریان خون بدن، بیشتر به این نقاط وابسته است.

نحوه ماساژ شیاتسو

آنها اسم این نقاط را «چی» گذاشته اند. هنگامی که شما برای دریافت ماساژ شیاتسو مراجعه می کنید باید بدانید که منجر به تحلیل رفتن انرژی شما می شوند؛ بنابراین اگر اخیرا احساس خستگی های بی مورد می کنید و فکر می کنید به انرژی بیشتری نیاز دارید، شیاتسو می تواند روش مناسب شما باشد.

ماساژ در منزل

massage_at_home

ماساژ در منزل فقط ویژه تهران

ماساژ در منزل ویژه تهرانی های عزیز شما میتوانید برای خدمات ماساژ با ما تماس بگیرید انجام کلیه خدمات به صورت زمان دلخواه شما انجام می گیرد ماساژ ها بر اسا سلیقه شما میتواند انتخاب شود ماساژ هایی که میتوانید انتخاب کنید میتواند از این گزینه ها بر اساس انتخاب شما باشد

خدمات ماساژ های در منزل 

شماره یک : ماساژ تایلندی

شماره دو : ماساژ سوئدی

شماره سه : ماساژ سر و صورت

شماره چهار : ماساژ روغنی

کلیه موارد انتخابی شما بر اسا زمان انتخابی شما در آرامش کامل در منزلتان انجام می گیرد لازم به ذکر است برای راحتی شما عزیزان تخت مخصوص پارچه مخصوص ، روغن مخصوص ، و تجهیزات دیگری که اگر نیاز داشته باشید را فراهم می کند .

Massage at home ماساژ در منزل

Massage at home ماساژ در منزل

ماساژ سبب می شود که گردش خون و جریان لنفاوی بهبود یابد و مواد غذایی و اکسیژن تازه به بافت های مزبور رسیده و به خروج مواد سمی از بدن کمک می کند.  ماساژور متخصص و مجرب به منزل شما در سراسر شهر تهران آماده کلیه خدمات ماساژ به صورت خصوصی میباشد . میتوانید راحت با ما تماس بگیرید و از خدمات استفاده کنید .

برخی از فواید ماساژ که بهتر است بدانید

تا به امروز بیش از ۴۶۰ مورد از فواید ماساژ کشف شده است که به اختصار مهمترین آنها را به شما معرفی میکنیم :

۱- رفع خستگی ، استرس ، فشار بدنی و ایجاد آرامش در بدن .
۲- تسکین و بهبود عملکرد دستگاه گوارش .
۳- تسکین دائمی مفاصل آسیب دیده و ملتهب شده .
۴- حذف احتقان از ریه ها و بهبود سیستم تنفسی بدن .
۵- بهبود عملکرد سیستم لنفاوی و تقویت توانایی بدن برای مبازه با عفونت .
۶- تسکین سریع تنش و گرفتگی عضلانی بدن .
۷- تنظیم سیستم عصبی بدن جهت برقراری ارتباط بهتر با اندام ها .
۸- شادابی و جوانسازی پوست و تنظیم سیستم تعرق بدن .
۹- رفع افسردگی و سرد مزاجی بدن و افزایش قوای جنسی .
۱۰- ایجاد توازن در اشتها و رفع مشکلات کم اشتهایی و پر اشتهایی .

ماساژ در منزل

Copyright ©ماساژ در منزل